بخصوص الحبه الحمرا في الكت وآلام ستاك

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 81 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20.5

و الاستفسار كالتالي :
شباب أنا بديت استخدم الام سناك مع الكت
اليوم الاول أخذت الحبوب الحمرا اللي في المنتجين وكان عندي بدايه زكام وتعبت تعب الله لايوريكم
آليوم الثاني استخدمت المنتجين واستغنيت عن الحبوب الحمرا سوا الكت او الام ستاك ما اخذت ولاوحده منهم
سؤالي هل الحبات الحمرا لازم أخذ لو منتج واحد والا لو استغنيت عنها مايأثر في نتائج المنتجين وخصوصا الكت
والا بس هي كافيين عشان الطاقهً بس
لأني ناوي استغني عنهم كلهم اذا الغرض منهم بس كافيين
لان الكافيين يتعبني ومايخليني انام

المركب الأساسي وانا اخوك في الكت هو الكافين , وهو الي بيساعدك في الحرق , ويزيد نبضات القلب و معدل الأيض وانا اخوك ,,

لكن زيادة الكافين خطر ,, ( اذكر مره جربت قلت باخذ الأكسبلود ( منتج كافيني ) و معه الأم ستاك مع الحبة الحمراء )
تعبت تعب , وجتني نفاضه و رعشه و قلق بس الحمدلله بعد 7 ساعات بدا يروح بشكل تدريجي

لذلك وانا اخوك لا تاخذ الحبه الحمراء الموجوده في الأم ستاك وخذ الحبه الحمراء الموجوده في الكت

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dr.H.A.E

المركب الأساسي وانا اخوك في الكت هو الكافين , وهو الي بيساعدك في الحرق , ويزيد نبضات القلب و معدل الأيض وانا اخوك ,, لكن زيادة الكافين خطر ,, ( اذكر مره جربت قلت باخذ الأكسبلود ( منتج كافيني ) و معه الأم ستاك مع الحبة الحمراء ) تعبت تعب , وجتني نفاضه و رعشه و قلق بس الحمدلله بعد 7 ساعات بدا يروح بشكل تدريجيلذلك وانا اخوك لا تاخذ الحبه الحمراء الموجوده في الأم ستاك وخذ الحبه الحمراء الموجوده في الكت

---

يعني اللي في الكت اهم من اللي في الام ستاك ؟لان واحد من الشباب قال لي العكس خذ اللي في الام ستاك واترك اللي في الكتأنا اهم شي عندي تتيجه الكت بالنسبه للام ستاك أنا استخدمه مع الكت عشان بس ما أخسر عضل اكثرسوال اخي مع استخدامي الكت وما عملت كارديو يعني بس تمريني اليومي في النادي حديد هل هو كافي لعمل الكت والا لازم كارديوأنا بحاول اعمل تمرين فواصل يعني جري ومشي 15 الى 20 دقيقة يوم ويوم لا. مع تمرين بطن وجوانب في ايام ألراحه من المشيهل كافي ليعطيني الكت نتائج ايجابيه

ياهلا والله ,,

انا استخدم حاليا الأم ستاك وفي ايام الراحه ما اخذ الحبه الحمراء ,, عشان النوم ,,

اانا اشوف انك ماتاخذ الحبه الحمراء حقت الأم ستاك ,,

والكارديو حلو يوم ايه ويوم لا ,, وفي اليوم الي انت ما تسوي فيه كارديو ,, حاول تمشي مشي سريع على السير لمدة 20 دقيقه على الأقل ,,

وانا اشوف ان يوم الراحه للراحه ,, لاتسوي فيه شي ,,

والبطن ادرجه مع الحديد

وعليكم السلام
إذا كان الهدف تنشيف فكان من الأفضل إستخدام الستاك محل الأم ستاك لإحتواء الأخيرة على فاتح شهية ومحفز للأنسولين
ونسبة الدهون مرتفعة للتنشيف !
إما إذا كان الهدف التخسيس ف الأنيمال كت لا أفضله في هذه الحالة لضعف إمكاناته في التخسيس الأحرى بك إستخدام الأوكسي أو الليبو
ولكن بما أنك أشتريتهم فتوكل على الله وشد في الحمية والكارديو ورأي من رأي الأخوة شيل الحبة الحمراء من الأم ستاك
بلتوفيق أخي