التغذية ممكن المساعدة في اختيار مكملين للضخامة ....

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 60 كيلوجرام

نسبة الدهون : 14

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

شباب بغيت منكم تساعدوني على اختيار مكملين للضخامة

يعني البروتين والامينو

استخدمت امينو 4800 سمعت انه نتايجة قوية وحلوه لاكن انا اعطيه وسط يعني ما راضي عنه .. ابغيكم تختارون لي امينو يناسب البروتين لزيادة الوزن بس مايكون البروتين كله فات فات ... لأني ابغي عضل بعد يعني الفات يكون فيه متوسط ...

وتسلموووووووون