كمال الاجسام شباب بالله عليكم المساعدة

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : انثى

الطول :182 متر
الوزن : 81 كيلوجرام

و الاستفسار كالتالي :
شباب اولا كل عام و انتم بخير

انا اريد الاستفسار عن كيفية تقسيم هذة المكملات لان اخي كان في امريكا و اشتري عدد كبير منها لانة يسافر هناك قليلا و ايضا لتوافر المكملات الغير اصلية في كل مكان

بروكومبلكس جينر
هايدرو واي
انيمال باك
انيمال ام ستاك
يونيفرسال جي اتش ماكس
جاك ثري دي
اوميجا 3
كرياتين ايثيل استر

هل هذا كورس واحد ام ينقسموا علي فترات