بسم الله الرحمن الرحيم

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سؤالي هل يجب المرور بمرحلة lean في p90x ؟؟

والتغذية تخفيف الاكل بدون دايت

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


راجع قوانين القسم لاهنت