سرة المعدة

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 79 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..

لدي مشكلة وهي انه بعد عمل تمارين قوية للمعدة مرتين اسبوعيا

اثنين و جمعة

المشكلة الان صرت اشعر بسرتي من الجهة العلية بعد فقد الدهون يعني بس البس الحزام الحراري احسه يضغط عليها

يعني هل لها عضلات او عضلات معدتي الي تحتها بدت تكبر ؟

او عضلاتي منقبضة ؟ مع العلم لدي تشققات اسفل السرة ( كرشي سابقا ) بسبب فقد الدهون مع اني احاول جاهدا فقد الدهون تدريجيا وببطئ. والحمدلله راضي جدا بالنتائج

واشكركم جدا

مافهمت السؤال !!

بس مب مضطر تلبس حزام فالتمرين اذا كنت متضايق منه

لان الحزام خصص للاوزان الثقيله جداً ولبعض التمارين

فلا حاجه لاستخدامه وبالنسبة للحزام الحراري ان كنت تقصد اللي يشد البطن فهذا الاجدر لبسه بعد التمرين وليس فالتمرين نفسه

كابتن حمد ..

كنت اقصد انه سابقا بس اضغط عالسرة ما اشعر بشي خلفها والان بعد فقد الدهون وبدت العضلات السفلية تكبر بديت احس بشي خلف السرة بالضبط الي هو الحبل السري وهو قاسي نوعا ما !!

الامور طيبه ان شاء الله لاتحاتي احتمال يكون شد فالعضلات

وانا توقعت شد عضلي

تسلم ما قصرت يا الغالي

وبارك الله فيك