عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 16
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
حبيت تعطوني ريكم و طريقة استخدم
البروتينNitro-Tech Hardcore Pro Series
منتج إن أو اكسبلود
منتجGlutamine Powder
انا عندي منتج الك كرياتين استخدم عد تامرين ششنو رايك استخدم بعد التامرين كرياتين عاادي و ششكرا
منتج الطاقة استخدمة قبل التمرين بنص ساعة والبروتين يكون بعد التمرين مباشرة نشوف راي اخواني الاعضاء
Sukhoi 35
شكرا اخوي عل مرور ما قصربسس باقي غراض ما قلت لي شىء عنهم
وعليكم السلام
النيترو
سكوب بعد الفطور بساعتين + بعد التمرين + قبل النوم ويفضل كازين
اكسبلود
سكوب قبل التمرين بنصف ساعه الى 40 دقيقه
الجلوتامين
ملعقة شاي بعد التمرين + قبل النوم
اخوي ذا كاست ماقصر كمل الباقي
مششكور اوي الله يحفظك بسسس باقي ششغل انا عندي منتج كرياتين ششنو رايك لو خديته بعد لتامرين كويس او لا وشششكرا
تقدر تاخذه بعد التمرين مقدار ملعقة شاي