عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
انا صارلي سنة وشهر العب حديد وحتى الان العضلة امامية لا تنمو حجمها صغير مشان هيك بناء على طلب المدرب اليوم اجريت تحليل الغدة الدرقية TSH وكانت النتيجة
6.64
والحد الطبيعي هو 4.25
بس المدرب قال هذه الزيادة لا تؤثر على بطىء نمو العضلات
ارجو من اصحاب الخبرة هل هناك مشكلة لدي وفقا لنتيجة التحليل
وارجو وضع حلول لمشكلة العضلة امامية فهي تحبط معنوياتي
جزاكم الله كل خير
علما اني انهيت كورس مكملات من اسبوع
واي بروتين +امينو2222 + كرياتين
نشاط الغدة الدرقية لا يؤثر اطلاقاً على النمو بل يؤثر على عملية ايض الجسم اي حرق الغذاء بسرعة
ونستطيع ان نحد من نشاط الغدة عن طريق تباعد الوجبات الغذائية اي ان نتناول 4 وجبات كبيرة وبأوقات متباعدة ...
وبهذه الطريقة يقل نشاط الغدة ويبدا الوزن بالزيادة ..
شكرا على ردك هل تنصحني بعمل اختبار لهرمون النمو او لا داعي له وياريت لو في حل لمشكلة العضلة امامية بار ضيق على الكرسي المائل 8-8-8-8- جالسا على جهاز الصاندو 8-8-8-8- دمبل على الكرسي المائل8-8-8-8 مرتين اسبوعيا هل هناك تعديل على هذا البرنامج