مشكلة المكملات قبل التمرين

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : -- , الجنس : ذكر

الطول :--- متر
الوزن : ---- كيلوجرام

نسبة الدهون : ----

و الاستفسار كالتالي :
كل عام وانتم بخير

شباب سؤال بس انا الحين باخذ قبل التمرين animal stak و superpump250 و amino 2222

هذي المكملات كلها قبل التمرين المشكلة انه هل بيصير تعارض او بيأثر كمية الماء يلي بنحط فيها ال super pump على animal stak بحيث انه يقلل عملية امتصاص الالجسم له لاني انا بعرف انه لا يتاخد على معدة فاضية

وترتيب الامينو كيف بعد

وشكرا

الانيمال ستاك قبل 45 دقيقه والسوبر بمب بعده ب 15 دقيقه وقبل التمرين بنص ساعه بس الافضل ع معده فاضية الاول عشان يمتص بسرعه

والامينو خله بعد التمرين

اخي الكريم انا بعرف انو الانيمال ستاك قبل التمرين بنص ساعة ولا مافي مشكلة اذا اخدناه قبل 45 دقيقة

وسؤال ممكن تطلع حبوب بالجسم من الانيمال ستاك حبوب حمراء كبيرة

عادي مافي مشكلة

ممكن يطلع لك حب شباب بس مؤقتا