عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم على الجميييع
وعيدكم مبارك وعساكم من عواده اجمعييين
استفساري كالاتي :
انا سمعت عن الجلوتاميين ابغى اعرف ايش الفائدة من اخذه و ماهي اضراره وكيف يعمل في الجسم
الجلوتامين ما هي انواعه وماهو الافضل ؟؟
مع العلم اني استخدم النيتروتيك + الامينو 2222 تابلت
ولو اخذته اصلا في تعارض مع الكورس ولا لا ؟
وشكرا للجميع
الجلوتامين يستخدم وقت التنشيف فقط لانه يمنع هدم العضلة اثناء التنشيف
وماله اي اضرار
وافضل نوعين جلوتامين اوبتيموم واس ار
بتوفيق ..
الجلوتامين ممتاز لاستشفاء العضلة وتقدر تاخذه بعد التمرين وقبل النوم او اثناء التمرين مع عصيرك المفضل
+1اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the rock 911
وتقدر تاخذه بأي فترة ( تنشيف أو تضخيم ) .
تقدر تاخده وقت التضخيم لاكن ماله اي فائده وقت التضخيم وكل واحد حر في رأيه ..
يساعد على رفع مستوى هرمون النمو 400% بالجسم وزيادة ضخامة العضلات
بناء النسيج العضلي التالف + التقليل من الإصابات بالعضلات
يستعمل من قبل جهاز المناعة لضبط والحفاظ على تأدية وظائف الجسم
ويعتبرأيضا أهم حمض أميني يساعدفي عملية تحويل وايض البروتين بالجسم بنسبة 60% عن باقي الأحماض الأمينية الأخري مما يجعل هداالمنتج من افضل الأغدية التى يحتاجها رياضي كمال الأجسام على الإطلاق حيث يساعد على تقليل نسبة التلف بالإنسجة العضلية
وله ايضا دور هام في تخزين الجليكوجين في العضلات وتخفيض معدلات الارهاق عند انخفاض
مستويات هرمون الانسولين.
*-يحافظ علي الحجم المكتسب للخليه واحتفظها
بالماء ويسرع من التئام الجروح و الاستشفاء العضلي بعد اداء التمارين الشاقه.
اذا استخدام الجلوتامين ليس حكرا على فترتات التنشيف كما ردج عن بعض الوحوش
+1اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the rock 911
ميه ميه يا كابتن .
# ومثل ما قال الكابتن samimo2006 كلن له وجهة نظر وحر فيها ...
موفق يا بطل .. وشد حيلكـ
كلام مظبوط ولاكن الجلوتامين موجود في اي بروتين تاخده سواء واي بروتين او غيره ووقت التضخيم مايحتاج انك تجيب منتج جلوتامين لوحده وتشرب منه
يعني عندك انا مثلا عندي واي بروتين وكازين جولد والاثنين فيهم نسبة جلوتامين عالية مايحتاج في وقت التضخيم اضيف منتج جلوتامين كمان زياده غلط بعتبره هدر للمال
اما في وقت التنشيف فتحتاج كمية اكبر من الجلوتامين اللي موجود في الجولد كازين والواي وباقي البروتينات فتجيب علبة جلوتامين لوحدها وتستخدمها
لأن في مرحلة التضخيم لايوجد هدم للعضلات بما ان تغذيتك وبروتيناتك ممتازة
ولو تحب تتأكد اكثر شوف اغلب الوحوش في المنتدى في احد منهم يستخدم منتج جلوتامين لوحده وقت التضخيم ؟؟؟
الاختلاف فالرأي لا يفسد في الود قضية اخوي العزيز
بتوفيق ..
سلام ادن الواي يستعمل لتنشيف فقط
^
معليش كابتن , النقاش كان عن الجلوتامين - الواي تقتدرتستخدمه بأي وقت .
samimo2006
بارك الله فيكـ .... ومهما اختلفنا في وجهة النظر فلن يغير في الود شئ .
موفق يا بطل .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samimo2006
اتفق معك وانا من مجربي الجلوتامين من سنوات ولايزال عندي حاليا ..
والله يعطيكم العافيه جميعا.
اهلا فيك اخوي الغالي ابو منصور
ولا يهمك اخوي كنج كلنا اخوان فالله
وكل عام وانتم بخير ..