جسم مشدود وصلب يميل للجسم الفرنسي

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 81 كيلوجرام

نسبة الدهون : 25

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شلون الشباب ان شاء الله الكل زينين
صارلي 3شهور في النادي العب حديد مع هروله في ايام الاستراحه كان وزني 91 والان الحمدلله نزلت 10 كيلو استعملت السلتك وقللت من الاكل اي شي بي دهن قطعته والان عندي ترهل في اسفل البطن وشويه منطقه الصدر اريد احرق هاي المنطقه والوصول الى عضل صافي وجسم مقطع نصحوني بال بروبوليك-اس ار والانيمل كات وقسم بالوي بروتين والنايترو اسف على الاطاله حبيت ان اخذ المعلومه الاكيده منكم وشكرا

ارجو من الاخوان الكباتن الابطال الاجابة على اسالتي وشكرا

عليك باوزان متوسطه وتكرار 15 لكل مجموعه وبعد ما تخلص من التمارين كارديو نص ساعه نط حبل , جري , ويفضل السباحه عشان تشدك صح

شكرا على الرد وماقصرت بس بخصوص المكملات شنو الينفعني

ما اقدر افيدك بس اللي ينصحون به الشباب واي بروتين قولد ستاندرد زيرو فات وزيرو كارب

ونشوف الخبراء

بالنسبة للمكملات فالبروتين ضروري وحجر الاساس (ماننسى التغذية الطبيعية المتنوعة طبعا) قليلة الكارب والدهون فنرجع للبروتين المناسب لك : واي بروتين خالي او قليل دهون وكارب مثل :
جولد ستاندرد / ايسو 100 / نيتروتك خاتار اي واحد وكلهم ممتازين ومجربين .
حارق الدهون : انيمال كت ممتاز ومجرب وبيساعدك على حرق الدهون وتحديد العضل (لو تضيف مع الكورس انيمال ستاك) كدة 100%
اما لو حبيت تضيف ملتي قيتامين او امينو فهو خيار لك . . ولاتنسى ان الغذاء هو اليد التانية الي حتشتغل مع اليد الاولى (المكملات)

تسلم الايادي ياكباتن مشكورين وماقصرتوا بس اذا ممكن احد يعرف شي عن probolic-sr
وماكو اشكال اذا استعملت الانيمال كت مع الواي بروتين

ارجو من الاخوان الاجابه على سؤالي وطريقه استعمال هذاين المكملين

مافي اشكال وتمت الاجابة على استفسارك اخي الكريم . . راجع الخاص

وجهة نظري
ماشاء الله عليك قدرت تنزل 10 كيلو من غير اي حارق دهون؟ انا افضل تواصل مشوارك بدونهم حتى تشوف جسمك خلاص بطل ينزل دهون وقتها استعملها.
بالنسبة للحوارق اغلب الشباب يمدحون في الانيمال كت أو اوكسي اليت برو بس زي ماقلتلك افضل تخليها كمان قدام

تسلم اخويه واشكر الاخوان على النصائح القدموهه
الان وزني 80-81 بطل ينزل مع اني ماشي على نفس البرنامج الغذائي وقاطع الدهون وانا اريد اوصل وزني لل75 ماذا تنصحوني ياكباتن

اشتغل عالكارديو ونظام غذائي جديد قليل دهونه وكاربوهيدراته

السلام عليكم
شلون الخبراء ان شاء الله بخير
حبيت استشيركم بحبوب ناتشيرال الامريكيه
قالو بتنزل الوزن وفضيعه وانا حاب اجربه ماذا تنصحوني

ملف مرفق 0 هذا هو المنتج الي حبيت استشير الخبراء عليه وارجو الرد من الكباتن وشكراملف مرفق 346990

السلام عليكم
ارجو من الخبراء الرد هاي صوره المنتج واسمه ناتورال ماكس سلمنك
والشكر للجميع ويعطيكم الف عافيه