عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : , الجنس : ذكر
الطول : متر
الوزن : كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب تكفون أنا ترا متحمس بقوه ...
وأبي أعرف ...
أنا عمري وودي أبني عضل ...
لكن قالوا لي الشباب ...:
إنها مشكله ...
أنا متحير أبدأ ولا لا ...؟
لايفضل قبل سن ال 16
طيب لو بديت الحين فيه مشكله ...؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Special 5
ممكن تكتب عمرك وطولك ؟؟؟؟
كم عمرك اخوي ؟
وعليكم السلام
اذا بلغت اخوي ابدأ في الحديد مافي مشكله وافضل عمر لها 18 لكن ممكن تبدأ من عمر 16 فما فوق.
فيه شباب في المنتدى دخلوا حديد وماصار لهم شيء.
بالعكس انا اشوف ممكن واحد يلعب هاللعبة وهو اقل من 18 سنة ولكن بشرط واحد
وهو يلعب تمارين تناسب عمره .. فاهمني ؟
أرنولد شوارزنيجر .. بدأ لعبة كمال اجسام وهو بعمر 14 سنة .. حسب ما ذكره هو بنفسه !
في السن هذا تحاول تضبط وزنك وتركز على تمارين السويدي والمعدة وتلعب باوزان خفيفة
مع العلم النتائج ما راح تكون واضحة الا بعد ما توصل لعمر 18 سنة !!
هذا مجرد رأي شخصي .. انتظر آراء البقية
بالتوفيق لك اخوي