رايكم مهم جدا بخصوص مكملاتي والكورس

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :179 متر
الوزن : 80 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ... وكل عام وانتم بالف خير وصحه يارب

ااولا انا شغال حاليا في كورس .. هايدرو واي + امينو برولاب 2000 + جاك ثري دي ..... والكورس قرب يخلص .. وانا حاليا بجهز للكورس الجديييد ,,

وهو ان شاء الله بيكون كالاتي ... هايدرو واي + ارجنين بيور + انيمال باك + نو اكسبلود ... وحبيت ازود كيرياتين .. بس انا محتاار بين انواع الكيرياتين كلها .. وفي ناس قالولي اصلا اذا بتزود كيرياتين .. لازم تحذف الاكسبلود لانو فيه نسبه كيرياتين .. وفي نفس الوقت الكيريااتين اصلا يعطي بااور .... سؤالي :

1 انا محتار بين كيرياتين مونهيدرات .. وبين الكونكريت ...

2 هل الكورس جيد ..

3 هل استطيع زياده الاكستند مع هذا الكورس ولا لا ؟ ولا اقسم هذا الكورس لجزئين .. بمعني اني اخد جزء واخلي جزء للشهر اللي بعده ؟ واذا هذا هو الحل ... كيف اجزئهم ؟

الكورس جيد . . بس زي ما قلت كرياتين واكسبلود ما ينفع كثر الكرلاياتين غلط . . غير ان الاكسبلود يحتوي على ارجنين فما يحتاج تاخد لا كرياتين ولا ارجنين مع الاكسبلود . . لذا
واي + انيمال باك (الاصدار الجديد طبعا بدون مشتقات الخنزير اكرمك الله) + اكسبلود + امينو تك (وتقدر تدخل الاكستند ) والكرياتين ما بيعطيك ذاك البور واذا دخلت الاكستند الغي الامينو تك

اوك يا غالي شاكر جدا ليك على الرد ..
يعني اذا انا هذي هي مكملاتي .... هايدرو واي + اكستند .+ كيرياتين + نو اكسبلود + انيمال باك + ارجنين بيور + اوبتي من

اذا حبيت اقسمهم على كورسين .. كيف اقسمهم ..

البروتين بتحتاجه بكل الكورسات
واي - اكسبلود - انيمال باك - اكستند
واي - كرياتين - ارجنين - اوبتي - اكستند

1 انت ذكرت الاكستند مرتين عن قصد ..؟

2 هل استمر على الهايدرو واي .. ولا اغير للواي بروتين في تاني كورس؟

الاكستند ممتاز وخلي بكل كورساتك لان بيمد العضلات بالاحماض اللازمة اثناء التمرين مثل الجلوتامين والارجنين والاحماض الاساسية وخلافه لانك ما بتاخد امينو بكورساتك قبل وبعد التمرين
الواي او الهيدرو واي كلهم تمام واتستخدم اي واحد منهم