المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف ال
اللع يعطيكم الف عافيه اخواني
ويجعله في موازين حسسناتككم
ووانا عارف اني ازعجتكم بس اخر اسستفسسار ان شاء الله لاني ببداء من يوم السسبت بالكورس هذا وبسستمر على الكورس هذا 3 الى 5 شهور ان شاء الله
واستفسساري على النحو التالي :-
1- الكرياتين بسستخدمه شهرين وبوقفه اسسبوعين ثم بسستخدمه شهر او شهرين ثم بتركه مع نهايه الكورس ,, صح علي كيذا او لا !! نعم
2- انا بسستخدم الانيمال سستاك ثم بوقف راحه عنه اسسبوعين ثم بسستخدمه مرا ثانيه وبرضو برتاح اسسبوعين منه ثم بسستخدم الانيمال ام سستاك؟ اششرايكم بطريقتي صح علي او لا ؟ نعم بس لاتوقف فالستاك اسبوعين .. اسبوع كافي
3- الاوبتي من كم اسستمر عليه من شهر ؟؟ يعني ممكن 3 اشهر وتوقف اسبوع وترجع تستخدمه .. المهم انك تستخدمه طول فترة تدريبك
4- الامينو تك برضو كم اسستمر عليهم نفس الاوبتي
وان شاء الله ببداء فيه من السسبت
