جرعات هذا الكورس لو سمحتم .. وارجو منكم تقييمه

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : انثى

الطول :179 متر
الوزن : 80 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته ... لو سمحت حبيت استفسر جزااكم الله كل خير عن جرعات هذا الكورس

ايزو100 + اكستند + نو اكسبلود + اوبتي من + اماينو ماكس 8000

وحبيت اعرف منكم تقييمه .. هل هو جيد لعمل جسم متناسق ومتقسم ....

وان شاء الله بعد هذا الكورس .. سادخل كورس كالاتي

هايدرو بيلدر + انيمال باك + انيمال راج + كيرياتين كونكريت او مونوهيدرات

ومحتار بين الكونكريت وبين المونوهيدرات .. اي الافضل ..؟ في موقع بودي بيلدينج ينصحو بالكونكريت .. فهل حد جربه ؟

وعليكم السلام

فيه خطا بالجنس او صحيح ؟
ع العموم اعتقد انه خطأ واذا كان مثل ما اعتقد
فالكورس ممتاز وممكن الامينو تستغني عنه او تقلل جرعته الاكستند كافي جدا وان اخذته مافيه اشكالية بس اوفرلك
والكورس الي بعده الهايدرو بيلدر فيه 5 قرام بكل سكوب كرياتين ميكرو مونوهيدرات يعني ماتحتاج للكرياتين لو اخذته
فا انا كانصيحة وحتى يكون بين الكورسين راحة من منتجات الطاقة
الكورس الاول تلغي الاكسبلود وتاخذ مكانه كرياتين كونكريت او مونوهيدرات احدهم
والكورس الثاني يكون فيه منتج الباور اما الاكسبلود او الانيمال ريج احدهم

وبالنسبة للكرياتينات انا جربت الكونكريت فقط والمكمل ممتاز وسواءا هو او المونو اتوقع كلهم ممتازين

وان شاءالله موفق

اولا انا اسف جدا على الخطاا .. الجنس (ذكر ). وثانيا اشكرك جدا يا غالي على الرد الجميل .. يعني انت شايف ان الكورس الاول يكون كالتالي .. ايزو 100 + اكستند + كونكريت + اوبتي من + واكسبلود .. هل اذا كان بالشكل دا في مشكله اذا اخذت الاكسبلود مع الكونكريت ؟ والسؤال التاني .. الكونكريت ايه وظيفتو بالظبط على الجسم ؟

وثالث سؤال واسف جدا على الاطاله .. الانيمال ريج افضل ولا الاكسبلود2

????????????????????????????

اهلا وسهلا
لا اخي يكون بهالشكل الكورس الاول
ايزو 100 اكستند اوبتي مين كون كريت

والكون كريت كرياتين يعطي قوة وتحمل ويساعد على زيادة حجم العضل

شكرا ليك اخي الكريم على اهتمااامك .. وردودك ... وحبيت اذا مش هتقل عليك اني اسالك على جرعات مكملات الكورس الاول هتكون ازاي ؟

والكورس التاني ان شاء الله هيكون كالاتي باذن الله .... هايدرو بيلدر + انيمال باك + اكسبلود + امينو ماكس 8000

اهلا وسهلا مافيه تثقيل

الايزو 100 صباحا مع حليب بعد الافطار بساعتين
بعد التمرين مباشرة مع ماء
قبل النوم مع حليب

الاكستند اذا كان الجديد سكوبين خلال التمرين اذا القديم 4 سكوبات
الاوبتي من حبة مع الافطار او الغدا وحبة اخرى مع العشاء

الكونكريت قبل التمرين ب نصف ساعة الى ساعة

وموفق يالغالي
وبالنسبة للكورس الثاني ابحث عن انيمال باك يكون اصدار جديد لان القديم فيه جلاتين خنزيري وانت بكرامة او اقطع الشك باليقين واستمر ع الاوبتي مين افضل منه واخف منه

الله يخليك ... يا غالي ... بس هو الانيمال باك .. الجديد هل ليه اسم او دلاله اعرفو بيها ؟
ولا انا بس اقول للبائع انيمال باك الجديد ؟

وهل فيه جرعه للاكستند .. غير جرعه خلال التمرين .. ولا الاستفاده القصوى منه هي خلال التمرين ..؟

الانيمال باك الجديد مايكون عليه موجود بالمكونات مادة الببسين انت ابحث على العلبة اذا مالقيتها كويس
وانا مثل ماقلتلك ابعد عنه كله لان اكيد للان باقي بالمستودعات عند البائعين القديم ماضن الجديد وصل للمناطق العربية وخذ مكانه اوبتي مين مافيه داعي للتغير بين الاوبتي والانيمال كلهم ملتي فيتامين بالعكس حتى الاوبتي افضل بمراحل

وبالنسبة للاكستند
الجرعة الموصى بها خلال التمرين وهي كافية جدا خلال اليوم طالما انك ايضا بتستخدم البروتين
وممكن تلغي خلال التمرين وتستخدمه سكوب قبل التمرين وسكوب بعده مباشرة
وموفق

يا اخي جزاك الله كل خير .. ويبارك في عمرك وفي علمك وصحتك .. وفعلا بجد انا اسف كمان مره جدا على الاطاله ..

امين وجزاك الله خير ع الدعوه وواعطاك احسن منها
ومافيه مشكلة احنا بالخدمة اخي :)

شكرا لك يا غالي جدا .. وان شااء الله ربنا يوفقني وادعو ليك على طول .. بس انا حاليا استخدم الهايدرو واي من اسبوعين تقريبا .. فهل تنصحني اكمل عليه .. ولا الايزو افضل ؟ لاني لسه محتار اشتري ايزو 100 ولا اكمل على الهايدرو واي ؟

كمل على الهايدرو واول مايخلص دخل الايزو بداله على طول بالكورس وكمل
وكلهم كويسين