الجاكوزي والبخار بعد التمرين+استخدام الواي بروتين

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :167 متر
الوزن : 53 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
إن شاءالله جميع الأعضاء بصحة وسلآمة
عندي استفسارين لآهنتوا:
الأول:أنا بعد التمرين مباشرة اذهب إلى الجاكوزي في كل يوم أتمرن فيه بعد التمرين أروح الجاكوزي وأروح البخار مرتين في الأسبوع هل هذا عادي أو لآ لأني أنا أبي أكسب وزن فماأدري هل الشيء إلي أسويه صحيح أو لآ؟

الثاني :أنا استخدم الواي بروتين لكن عند الإفطار وش أفضل آكله قبل الفطور أو بعد الفطور

ويعطيكم العافية وعذرا لو ثقلت عليكم

الأول:أنا بعد التمرين مباشرة اذهب إلى الجاكوزي في كل يوم أتمرن فيه بعد التمرين أروح الجاكوزي وأروح البخار مرتين في الأسبوع هل هذا عادي أو لآ لأني أنا أبي أكسب وزن فماأدري هل الشيء إلي أسويه صحيح أو لآ؟

لا تزيد البخار عن 10 دقايق حتى ما ياثر عالخصيتين - والبخار يساعد على تفتيح مسامات الجلد وفقد المياه المخزنة بالجلد

الثاني :أنا استخدم الواي بروتين لكن عند الإفطار وش أفضل آكله قبل الفطور أو بعد الفطور

عادي ما تفرق بس خلي الواي قبل الفطور بنص ساعه - 45 دقيقه

يعطيك العافية أخوي فلآشي
بس سؤال أخير الجاكوزي عادي في كل يوم أتمرن فيه؟

^^^
ماينفع كل يوم كذا تأثر على الخصوبه عندك , وبعض الاشخاص عندهم محاذير صحيه فمايقدر يطول او ينتظم في استعماله يوميا


عالعموم اذا استخدمته لاتزيد عن 3-5 دقائق

الله يستر لي شهرين تقريبا وأنا على هالحال :( لكن الجاكوزي ماعمري استخدمته أكثر من 5 دقايق
سؤال من باب الوسوسة بصراحة قمت أوسوس إذا لي شهرين وأنا على هالحال وين أقدر أفحص عن الخصوبة وعذرا عن السؤال

ويعطيك العافية أخوي
يعني نصيحتك الجاكوزي والبخار في الأسبوع مرتين؟؟ولو مرتين يكونون اثنينهم في يوم واحد ولآ اختار 4 أيام يومين للجاكوزي ويومين للبخار؟
وسوري على إزعاجكم والله يوفقكم

اخوي الموضوع مايبيله وساوس

الجاكوزي مرتين فالاسبوع والسونا مرة

وموضوع الخصوبة انساه لان مااعتقد اثر بالفترة البسيطه هاذي

بالتوفيق