عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : .. , الجنس : ذكر
الطول :... متر
الوزن : .. كيلوجرام
نسبة الدهون : ....
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اليوم رحت النادي وخذيت علبة مويه حطيت فيها البروتين وخليتها بالسيارة
حدود ساعة وربع
وبعدين رديت
وشفت اثار للبروتين النقاط الحمرا
بهذا الشكل
يا اخي بالله من جدك ؟؟؟؟؟
ايش الغريب في الموضوع ؟؟؟؟؟؟؟
لو حاطط تانج بدل البروتين او حليت او لبن او حتى عصير بتحصل بقايا بهالشكل
يعطيك العافية عالتوضيحاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu kinan
شيئ طبيعي ، على سبيل المثال جرب بعد تحط البروتين بالشيكر و قبل لاتضيف الماء جرب تنثر عليه بعض قطرات الماء ، فبتلاحظ ان القطرات اللي لامست البروتين
صار لونها اغمق على سبيل المثال لو البودر وردي فاتح بنكهة الفراولة راح تشوف القطرات بالون الأحمر ، نفس فكرة الأخ اللي ذكر عصير التانج .
استخدم سيريس ماس فانيليا و نفس اللون يطلع احمر بالضبط ..
اخوي يمكن ضاربته الشمس , عموما انا برأي انك تحط البروتين فالشيكر ولما تروح الجم تخليه فالثلاجة , لما تخلص تمرينك خذ غرشة ماي وصبها فالشيكر ورجها واشرب , احس افضل من انك تسوي البروتين وتخليه لمدة زمنية معينة وبعدها تاخذه يفضل انك لما تخلطه مع الماي تشربه على طول