رد: طريقة استخدام الـ bcaa
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤي طارق
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :1.74 متر
الوزن : 61 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته /
وعليكم السلام
استخدم bcaa
من النوع ذا http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3766220
انا استخدمه ملعقة شاي وقت التمرين ( رشفات ) اهم شئ كاتبين الاستخدام ملعقة شاي مع oz6 موية = 200 مل ,,
اهم شئ الكمية دي جداً قليلة , اخلصها في اقل من 3 تمارين , عادي يابطل والمهم فالمضمون وليس الكمية
ينفع ارفع الكمية مع زيادة كمية الموية ؟ لا ياخوي لا ترفع الكمية بس تقدر تشرب المنتج وبعدها تشرب ماي عادي فالتمرين ..
السؤال التاني \ يحتاج اشربه في اوقات ثانية من اليوم ( علماً اني ما استخدم بروتين ) ؟ مايحتاج وهذا المنتج مصمم لاستخدامه مرة فاليوم وليس لعدة مرات
وبس
^_^
بالتوفيق ان شاء الله
وفالمرات القادمة خذ منتج حبوب افضل من الشراب ..
رد: طريقة استخدام الـ bcaa
^
المنتج باودر ,,
وشكراً ع التجاوب
