الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●

بسم الله الرحمن الرحيم



الحلقة الأخيره الخامسة والعشرون من حلقات البرنامج الرياضي المميز



҉ ₪ █المقابله الشخصية مع لاعب كمال الاجسام█ ₪ ҉



مع اللاعب الكبير المحترف والكابتن المميز والقدير ومراقب اللياقه وكمال الأجسام






الكابتن والوحش








●Ξ¦.hamad. ¦Ξ●











تفضلوا










1) اعطنا خلفيه عن نفسك بشكل عام؟


اسمي حمد مثل ماهو واضح بملفي الشخصي وعمري 31 سنة
ومهنتي موظف حكومي ...

واتدرب من 15 سنة تقريباً



2) ماذا الذي دفعك لتكون لا عب كمال اجسام ؟

من صغري وانا مطلع على مجلات كمال الاجسام الى ان وصلت لسن 16 سنه ثم اشتركت بصالة وبدأت التدريب الى الان ..
واصبحت هذه الرياضة من الاساسيات بجدولي اليومي ..


3) ماهو الذي تحبه بشده في لعبة كمال الاجسام؟


رفع الاوزان بتكنيك معين


4)ما هي العقبات التي واجهتك في مشوارك الرياضي؟


اصابات عدة فالكتف والركبة والظهر
ولكني اتعافى منها ولله الحمد
وتظل الاصابة بشكل عام مؤثرة بنفس اللاعب حتى بعد التعافي منها لان المنطقة المصابة تبقى هشة ومن الممكن ان تعود الاصابة بنفس المكان فيبقى الامر يؤثر نفسياً



5)ماهو التمرين المفضل لديك وماهو التمرين الاقل تفضيل لديك ؟

جميع التمارين مفضلة عندي


6)ما هي اجمل لحظة لديك مررت بها في لعبة كمال الاجسام؟


عند الانتهاء من التمرين وافراغ ماكان لديك من قوة
فتحس وقتها براحة نفسية ..


7)ماهي نصيحتك او نصائحك للمبتدئين , المتقدمين , الخبراء في اللعبه ؟

نصيحتي للجميع
ان كنت غير عضو بهذا الصرح الشامخ (شبكة المنتدى) فبادر بالتسجيل
لانك لن تجد معلومات مفيده واصدقاء اوفياء مثل هذا المنتدى وأعضاءه ..


8)ما هو موقفك من استخدام المكملات الغذائية والسترويدات؟

المكملات مفيده بشكل عام ولا ضرر فيها عند استخدامها بإعتدال
أما المنشطات فلا انصح بإستخدامها الا لمن يطمح للوقوف على المسرح كبطل كمال اجسام


9) ما هي اهدافك المستقبليه ؟


تربية ابنائي على طاعة الله والاهتمام بالتدريب اكثر لانني اهملته بالفترة الاخيرة بسبب ضروفي الاسرية


10) هل لك مشاركات في بطولات داخليه او خارجيه وماهي النتائج التي حققتها ؟


نعم لي مشاركات وراضي عن ماحققت
ولله الحمد


11.) ما هو اصعب جزء في لعبة كمال الاجسام بالنسبه لك بشكل عام وخاص ؟


لم يمر علي شيء صعب في هذه اللعبة ولله الحمد


12.)هل من الممكن ان تخبرنا عن جدولك الغذائي في مواسم البطولات وفي ايام الراحه , الرجيم الغذائي, التمرين , الكارديو , و جدول تمارينك ؟


جدول البطولات الغذائي متغير لانه كل مااقتربت البطوله تغير نوع معين من الاكل وتم الغاء نوع ثاني ..
اما بالنسبة لجدولي الحالي فهو منوع مثل الجبن واللحوم بأنواعها والاهم لدي هي الخضروات


13.)ما الذي يبقيك محفزا للعبه ؟

بدون محفزات هذه اللعبة من اساسيات الحياة لدي


14) كلمة اخيره لاعضاء ولاعبي كمال الاجسام في موقع المنتدى ؟

ادعو الله العلي القدير ان يبقى هذا المنتدى بأعضائه الاوفياء
وان يرجع اخونا العزيز ابوراشد

وسامحوني ان كنت قصرت بشيء او اخطأت ولا عيب فالاعتذار ولكن العيب فالتعالي

وأخيراً اقول وبكل صراحة اني استفت الكثير منكم ومن تجاربكم واتمنى ان افيدكم بكل مااقدر عليه ..

مشاء الله مشاء الله على الوحش حمد اجابات خفيفه مثل قلبه
بطل وثم بطل ياحمد وصل
وان شاء الله تنحل صعوباتك وربي يفرجها عليك
وشكر لك ياناعسي

ونعم فيه اخوي حمد الصراحه لك فضل بعد الله علي انا شخصيا افدتني بشاء كثير والله يجعلها في ميزان حسناتك وحش و الله يزيدك

نصيحتي للجميع
ان كنت غير عضو بهذا الصرح الشامخ (شبكة المنتدى) فبادر بالتسجيل
لانك لن تجد معلومات مفيده واصدقاء اوفياء مثل هذا المنتدى وأعضاءه ..

الله الله كلاااام كبير والف نعم في اخوي حمد ولايهونون الوحوش
تحياتي لكــــــــ اخوي الناعسي

ما شاء الله ، وحش الكابتن حمد
الله يحفظه

ونعم الرجل حمد .. بارك الله فيك وفي اسرتك
واتمنى لك التوفيق من كل قلبي
قسم الاستفسارات يشهد لك بوقفتك مع كثير من الاعضاء .. وفي ميزان اعمالك ان شاء الله
شكراً اخوي الناعسي على سرد مسيرة البطل الخلوق [حمد]

تسلم يالناعسي ,

وإن شاء الله تسلم من الإصابات ياحمد , وأعانك الله على تربية أبناءك . وجعلهم قرة عين لوالديهم .

ختامها مسك يالناعسي , ماقصرت والله يعطيك العافية .

ماشاءا لله الكابتن حمد من اطارات المنتدى ، الله يوفقه ومشكور اخ الناعسي

والله ونعم بالكابتن حمد .. رجل خلوق ويحب يساعد الجميع دون استثناء .. والله يجعلها في ميزان حسناته

الى الامام يا وحش

لا غنى عن حمد وتوجيهاته في هذا الكيان
دائما تتجلى شخصيته وراء حروفه دون تكلف او تصنع
فانا من اشد المجبين به
خير ختام مع هذا البطل حمد

شكرا الناعسي شكرا حمد

وحش ياحمد

ولا غنى عنك في المنتدى
واستفدت كثيرا من ردودك على الاعضاء

الله يوفقك ويسر امرك

والشكر ايضا للناعسي

ماشاءالله تبارك الله
مقابلة رائعه مع شخص اروع
والشكر موصول لك اخي الناعسي

والله يوفقك ويعينك ويقويك اخي حمد على مشاغل الاسرة

الله يوفقك ويبارط فيك ياحمد


ومشكور يالناعسي

ونعم الرجل ردودك دائما مفيده وخفيفه.

شاكر لك جهدك يا ناعسي.

رااااااااااااائع اخ حمد حبيبنا والله اتمنى لك التوفيق