عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : انثى
الطول :159 متر
الوزن : 85ك كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
اخواني انا متزوجه ومتأخره في الحمل بسبب وزني
وطلب مني الطبيب تخفيف وزني وحاولت ومشيت مع طبيب تغذيه على رجيم
مدة 3 اشهر ولا نزلت الا 2 ك
والصراحه غير ملتزمه لأن شهيتي مفتوحه للأكل بشكل مستمر ولا استطعت اتحكم فيها
هل تنصحوني استخدم الليبو بلاك
علما اني لم استخدم اي حبوب تخسيس او تنشيف من قبل وهل استخدامه يؤثر على زيادة تأخر الحمل
ارجوا افادتي ولكم دعواتي
ماانصحك باي حارق دهون . وللمعلوميه فحوارق الدهون في ظل غياب الدايت الصحي الموزون والرياضه اليوميه ..وجودها كعدمها
كذلك الوزن اذا كان مرتفع فوق المتوسط فلاتوجد حاجه لاستخدام حوارق الدهون لانه يسهل إنقاصه(حال المواظبه) بعكس اصحاب نسب الدهون المنخفظه نجد اجسامهم تقاوم نقصان الوزن(الدهون) لذلك نشوفهم يستعينون ببعض المواد الي تساعدهم نسبيا في عملة الحرق.
ممكن تستعملي حبوب زيت السمك(بيومارين) من الصيدليه + كارنتين حبوب من جي ان سي
+
مشي رياضي يومي لايقل عن 45 دقيقه مبدئيا وبالتدريج ممكن نوصل ل 01:30 دقيقه
وبالنسبه للدايت فالافضل يكون عباره عن خمس وجبات صغيره ماتوصل بك لحد الشبع
اهليين اختي انا البارح بديت استخدم الايبو بلاك والله انه مزززززعج نمت ساعتين وفيني طاقه غير طبيعيه والنوم مو راضي يجيني ابدااااا
الله يعطيكم العافيه بس انا مااقدر اطلع من البيت ولا عندي اجهزه رياضيه يعني مقصره في الرياضه ابي حل اخوي هل الحبوب اللي قلت لي عليها تجيب نتيجه ملحوظه وفي كم تقريبا تبان النتايج ربي يسعدك
واي نوع من هذي الانواع بهالموضوع
الله يعطيكم العافيه بس انا مااقدر اطلع من البيت ولا عندي اجهزه رياضيه يعني مقصره في الرياضه ابي حل اخوي هل الحبوب اللي قلت لي عليها تجيب نتيجه ملحوظه وفي كم تقريبا تبان النتايج ربي يسعدكواي نوع من الحبوب في هالموضوع في انواع كثيره http://www.montada.com/showthread.php?t=656225&page=1
الله يعطيكم العافيه بس انا مااقدر اطلع من البيت ولا عندي اجهزه رياضيه يعني مقصره في الرياضه ابي حل اخوي هل الحبوب اللي قلت لي عليها تجيب نتيجه ملحوظه وفي كم تقريبا تبان النتايج ربي يسعدكواي نوع من الحبوب في هالموضوع في انواع كثيره http://www.montada.com/showthread.php?t=656225&page=1
ما ينفعلك الليبو 6 بلاك لانه للرجال فقط
في نوع لبيو مخصص للنساء
وما ينفع تاخذي بدون تمارين لانو ما راح يفيدك ولا راح تنزلي ولا كيلو
يعني راح تضيعي فلوسك
والله واناخوك هالحبوب مجرد عامل مساعد بجانب الدايت والتمرين
تأكدي ان الرياضه مطلب اساسي لانقاص الوزن , صحيح انه ممكن تتبعي حميه وينقص وزنك ولكن راح تكون هناك عواقب تندمين عليها
لعل ابرزها الترهل