اكملت اول علبة من الواي بروتبن ... التالي ؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 60 كيلوجرام

نسبة الدهون : 16

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ،،

الان انا لي ست اشهر امارس لعبة كمال الاجسام ومن اكثر من شهر بديت اتناول الواي بروتين علبة كبيرة مع ملتي فايتمن ،،

انهبت الواي بروتين الحمدالله

علما باني اتمرن 4 او 5 مرات بالاسبوع.. يومين ويوم راحة

صحيح جسمي في تحسن مستمر ولكن بطئ جدا .. وما حسيت بفرق الواي بروتين او بالاصح ما عطاني ضخامة عضلية ..

سآلت عن الموضوع .. وجاوبوني بآن الواي بروتين لايظهر تنائجه الا بنهاية العلبة الثانية ..

والبعض نصحوني بالسيرياس ماس والاحماض الامينية ..

الان ايش للي لازم اعمله للحصول على ضخامه عضلية صافية ؟؟


اشكركم مقدما . واشكر كل اعضاء هذا المنتدى الرائع جدا

وعليكم السلام
يجب بدايتا ان تتصور الموضوع علميا فما فيه بروتين بطيء نتائج واخر سريع نتائج ولو كان هكذا لاذهب الناس اجمع للاسرع شي نتايج < طبعا هالكلام اقوله بس حتى تكون الصورة واضحه :)

واكيد فيه اشياء تتقبلها انت وغيرك لا والعكس صحيح
وانت اضبط تغذيييتك بدايتا وخذ الي تحتاجه لتكملة اكلك
بالنسبة لمكملات القينر مثل السيريس ماس ممكن ينفعك بس راح تكون هناك زيادة دهنيه
اذا تبي تغير عن الواي انصحك بالبروكمبلكس العادي او سينثا 6
+ bcaa + كرياتين

وان شاءالله اكون افدتك
موفق يالغالي

جرب السيرياس ماس أفضل لك للضخامة ، بنفس الوقت راح يرفع قليلا من نسبة الدهون ولكنه افضل للضخامة مثل اللي انت تبيه ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1

وعليكم السلام
يجب بدايتا ان تتصور الموضوع علميا فما فيه بروتين بطيء نتائج واخر سريع نتائج ولو كان هكذا لاذهب الناس اجمع للاسرع شي نتايج < طبعا هالكلام اقوله بس حتى تكون الصورة واضحه :)

واكيد فيه اشياء تتقبلها انت وغيرك لا والعكس صحيح
وانت اضبط تغذيييتك بدايتا وخذ الي تحتاجه لتكملة اكلك
بالنسبة لمكملات القينر مثل السيريس ماس ممكن ينفعك بس راح تكون هناك زيادة دهنيه
اذا تبي تغير عن الواي انصحك بالبروكمبلكس العادي او سينثا 6
+ bcaa + كرياتين

وان شاءالله اكون افدتك
موفق يالغالي

---

+1

..................

شكرا لكم جميعا ..

كيف استعمل السيرياس ماس والامينو ٢٢٢ ؟؟

سنثا6 وراح تدعيلي بلاش واي وخرابيط مضيعه فلوس ونتايج بطيئه جدا جدا

ممكن تعطيني شويه تفاصيل عن هذا المنتج ياغالي ؟؟

وهل جربته شخصيا ولا لا ؟؟ وكم مدة تجربتك ؟؟

هاذي بعض المعلومات الي حصلتها عنه طبعا بعد اذن الاخ الي نصحك فيه

ميزة هذا البروتين انه يجمع بين العديد من البروتينات وسرعه الهضم مثل :

الواي بروتين الحليب , والواي بروتين ايزوليت الحليب ,
والكالسيوم الحليب , وزلال البيض ( من غير الصفار ) , والجلوتامين والفوسفور , والإنزيمات الهضمية , وايضا BCCAs تحافظ على توازن النيتروجين , والألياف والفيتامينات والمعادن

مما يجعل تقيمه في Bodybuilding
9\10

تصل نسب البروتين : 44%
والكاربوهيدرات : 5%

شكرا لك اخوي عقيد البيد

ماقصرت ياغالي

انت ايش رايش رايك ؟؟ افضل من السيرياس ماس ؟