ابغى رايكم بالمكملات اللي بشتريها يا شباب

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :179 متر
الوزن : 98 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم,
اول شي يعطيكم العافيه يا شباب, بصراحه حاب اشكركم على جهودكم لان كل ما ابي اشتري مكملات انزل موضوع بهذا المنتدى وانتوا ما تقصرون معاي بالافاده

انا انشالله ناوي اشتري كم منتج واللي هم :-
1)hydrobuilder
2)casien protien
3)intravol effect
4)amino max 8000
5(glutamine nitrix
6(testofreak

حبيت اعرف اول شي
1)هل كورسي صح ولا مبالغ فيه من كميه المكملات المستخدمه؟ قصدي اذا في مجال احذف منتج ولا اثنين او هو صحيح كذا؟
2)لو تنوروني بطريقه استخدام هذي المكملات مع بعض يعني من اول ما اقوم من النوم الى قبل النوم مرورا في وقت التمرين ؟ مع كميه الجرعات المطلوب اخذها؟

واخر شي حبيت اعرفه ان الشباب انصحوني في دوى اخذه من الصيدليه وقالو ظروري استعمالهم واللي هم :-
legalone, live52, sestone
هل هذه الاشياء بالظروره استعمالها عند استعمال المكملات او هي ليست بالظروره

ويعطيكم الف عافيه وانا اسف على الاطاله وياريت تفيدوني

شكرا

السلام عليكم

هدفك هو زيادة وزن صح ؟ اخوي فيه منكملات ما تحتاجها

وفي مكمل لو تحب تغيره المهم الهايدربلدر تاخذ سكوب بعد التمرين

كازين بروتين سكوب قبل النوم لكن لو كنت ماكل كثير قبل

النوم ما تحتاجه ! بل نسبه للتست فريك تاخذ حبتين قبل التمرين ب 30 الي 45 دقيقه

وحبه في ايام الراحه بل نسبه للامينو غيره و اخذ امينو تاك و 4 حبات قبل وجبت

الصباح و 4 حبات قبل التمرين و 4 حبات قبل وجبت العشاء وفي ايام الراحه

تاخذ 4 حبات قبل وجبت الصباح و 4 قبل وجبت الضهر و 4 قبل العشاء

بل نسبه للجلتومين كنسله ما تحتاجه في الكورس و الانترفول ممكن

تاخذه اثناء التمرين حسب ما الشركه كاتبه عليه وهو مكمل

يعذي العضله يعني تاخذه رشفه بعد كل تمرين لحد ما

تخلص كل تمارينك او ممكن تاخذه قبل التمرين

بنصف ساعه انا عن نفسي اخذه قبل التمرين

ب 10 دقايق في حال كان تمريني ساعه

التست فريك ممكن تستبدله ب

انمل تست وهذا يعود لك

واي استفسار لا تتردد

سكيث

الف شكر لك اخوي سكيث اي نعم كورسي لزياده الوزن (عضل صافي)
بس حبيت اسألك اذا في امينو ليكويد للضخامه يعني يعطي سايز وعضل صافي؟
وثاني شي حبيت استفسر فيه ان الجلوتامين قالولي هو من الاشياء الاساسيه لركوفري والحفاظ على العضله, هل هناك ريكوفري متواجد بكميه عاليه بالهيدروبيلدر او الانترافول وعشان كذا يغنيني عن الجلوتامين؟
ودمت سالم انشالله

حسب تجربتي الامينو تاك هو الافضل للضخامه او سوبر امينو

لكن الافضل الامينو تاك اخوي الجلتومين ما يثنفعك في

الكورس هذا لئنك ما راح تحرق راح تزيد وفيه

كثير احماض مهمه تحصلها من الامينو

الجلتومين مراح ينفعك لئن مراح

تحرق يفيد في كورس التنشيف

اي استفسار لا تتردد

سكيث

يعطيك العافيه أخوي سكيث ، كفيت ووفيت واللهما قصرت حبيبي ألف شكر

*والله.* ماقصرت