هل فيه فرق بين الجبن و اللبن و الكازيين قبل النوم؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 94 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

ما الفرق بين الجبن و اللبن و الكازيين قبل النوم؟

وعليكم السلام


الحليب ومشتقاته يحتوي على بروتين الكازين الطبيعي بنسبه معينه إضافة لعناصر اخرى
وافضل مصدر طبيعي للكازين من حيث الكم جبنة القريش

كلام اخي كاست مضبوط جبنة القريش هي البديل عن بروتين الكازين المكمل