وضعيه الساق على الاخرى صح ام خطأ

من عادات الجلوس المنتشره بين الرجال والنساء هى وضع الساق على الاخرى اثناء الجلوس فهل هي عادة خاطئة ام صحيحة؟؟

بداية تعتبر دوالى الساقين من الامراض المنتشره بين الجنسين وتزداد عند السيدات وتقدر نسبه من يعانون هذا المرض بحوالى 25 % من من يتجاوز اعمارهم 20 عاما
وقد وجد ان هناك علاقه وثيقه بين وضع الساق على الاخرى وبين دوالى الساقين حيث انه اثناء وضع الساق الاخرى فأن الساقين يضغط كل منهماعلى الاخر ويستطيع الدم التدفق الى القدمين عن طريق الشرايين لارتفاع ضغطه لخروجه من القلب ولكن عند عودته من القدم يعانى الدم من صعوبه فى المرور فى الاورده نتيجه الضيق الذى حدث نتيجه ضغط الساق على الاخرى فيرتفع ضغط الدم داخل الاورده مما ينتج عنه نزف فى الاوعيه السطحيه للقدم مساعدا بذلك فى زياده احتماليه الاصابه بدوالى الساقين



وهناك عده نصائح لتفادى او التقليل من الاصابه بدوالى الساقين :
1- ممارسه التمارين الرياضيه والمشى
2- عدم الجلوس لفترات طويله ولكن لابد من الوقوف والمشى من وقت لاخر
3- تحريك اصابع القدمين من حين لاخر اثناء الجلوس
4- محاوله الحفاظ على الوزن المثالى للجسم

شكرا لك اختي
بالفعل كلنا نجلس على هذه الوضعية و لم أكن أعلم أنها مضرة
و لكن كما تعلمي هذه الجلسة بريستيج و من الصعب ان نتخلى عنها لكن نحاول
تقبلي مروري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي أمل
جزاك الله خيرا لأنك لفتي انتباهنا إلى هذه النقطة المهمة
وكما قالت الأخت استغفار
كلنا قد تعود على هذه الجلسة
أسأل الله أن يعافينا مما ابتلانا به
ولك جزيل الشكر أختاه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة استغفار

شكرا لك اختي
بالفعل كلنا نجلس على هذه الوضعية و لم أكن أعلم أنها مضرة
و لكن كما تعلمي هذه الجلسة بريستيج و من الصعب ان نتخلى عنها لكن نحاول
تقبلي مروري

---

صحيح ما قلتيه يا اختاه
شكرا على مرورك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هــمـسـة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي أمل
جزاك الله خيرا لأنك لفتي انتباهنا إلى هذه النقطة المهمة
وكما قالت الأخت استغفار
كلنا قد تعود على هذه الجلسة
أسأل الله أن يعافينا مما ابتلانا به
ولك جزيل الشكر أختاه

---

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
شكرا لمرورك يا أختاه