كمال الاجسام يا ابطال ممكن مساعده ضروريه..طلبتكم...ونداء للاخ تيتو جده والاخ بوراشد..ضروري

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 90 كيلوجرام

نسبة الدهون : مدري

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم جميعا...كيف الحال اخواني انا واحد بصراحه عندي مشكله عقدتني من فتره اولا انا لاعب رياضي لاعب كرة سله وفي فريق الاول ايضا مشكلتي بدت من سنه ونص بديت امتن ويزيد وزني والسبب لاني دخلت دوره عسكريه ولاكن الغريب انه وزني زاد بعد الدوره وبديت اكرش بشكل بسيط ولاكن اعتبر مكرش بالخفيف وترهل فالبطن وصدري مترهل وخصري مترهل واعاني من دهون متراطمه فالمؤخره ايضا وصرت ثقييل حتى صارت مشكلتي تسببلي هم فالنادي صرت بطيء فالتمارين والمدرب ماصار يعتمد علي كثير بسبب وزني وبصراحه انا كنت اكل كثير ويعني فكيت شهيتي فالاكل للاسف وللعلم فالسابق كنت مقسم بشكل حلو وعندي عرض في جسمي يعني عريض من ناحية الاكتاف وبطني مشدود وفيه شوية عضل طالعين لاكن الان كل شي راح حتى البعض يستغرب مني ليش تحولت بهالطريقه ....فيا شباب طلبتكم المساعده انا دخلت جيم بهدف استرداد جسمي ولياقتي دخلت برنامج تقسيم يعني حرق العضل مافكر بالضخامه كل الي ابغيه تقسيم عضلات جسمي وتكون محدده ..اكيد تعرفون دوري المحترفين الامريكي ان بي ايه شفتو كيف اجسام هالاعبين ابغي مثلهم طبعا هو مش مستحيل وانا مستعد اقاتل عشان اصير مثلهم لاكن ابغي النصح والارشاد والتوجيه منكم بصراحه شفت هالمنتدى ارتحت كثير من الي شفته هني قلت انتم مللجئي بعد الله سبحانه وتعالى الي ابغيه اني ابي اقسم جسمي احرقه من الدهون دخلت الجيم وخذت واي بروتين من شركة muschle tech لاكن للاسف اول يوم بغيت اشرب البروتين هههه نحاسه سويت عمليه دوده الزايده عالعموم عمليه وعدت المهم ابغي منكم النصح كيف اقسم جسمي وبطريقه مناسبه وعضلات طالعه اعتقد فهمتو كيف اقصد العضلات يعني لاعب سله وابغي احرق دهووني خصوصا بطني وصدري وخصري والمؤخره وانا لاعب سله لازم اكون فيت يعني ابغي اقسم عضلاتي وابي السكس باق بعد واشد الخصر والاكتاف والباي والتراي والظهر عالعموم ياليت تفيدوني بجدول حلو مناسب لي من اهل الخبره هني وشو احسن مكمل واي بروتين اخذه عشان اقدر اقسم بسرعه لاكن مابغي انشف بشكل واضح ابغي ايضا عضل شوي نافخ ونفس الوقت بارز والسمووحه طولت في قصتي الطويله هاي زلاني واثق فيكم بعد الله بتفيدوني ....ومشكورين شباب