مسيرتي الرياضيه في كمال الاجسام

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 85 كيلوجرام

نسبة الدهون : 16

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم اخواني

انا العب من سنه وسبع شهور تقريبا كان وزني 54 والان حمدلله 85


المكملات اربعه مصل جوس
ايزو ماس جنر
ترو ماس معاي كان فاشل جدات

سوبر قنر

وا سوبر ماس قنر

وا امينو ميجا 10000
امينو دب الروسي 10000
والان معه سوبر ماس جنر حاليا امينو سوبر 10000


انا اخذت كورس هرموني وا متندم عليه جدا جدا جدا جدا جدا زادني 7 كيلو عظل صافي او ما خلص الكورس بقى 2 كيلو وهذا اذا ما راحو

النصيحه عدم الاخذ وتباع نظام غذائي للمبتدئ 3 وجبات بل يوم المتقدم 6



اخليكم معه الصور


وا تعليكم






اخليكم معه الصور

ماشاء الله عليك ممتاز جسمك ومنها للأفضل إن شاء الله
بس سؤالي كيف قدرت تحرق الدهون من كل هذه مكملات القينر وكم كانت نسبة الدهون عندك قبل .؟
وبالتوفيق لك يالغالي .

قبل مكان فيني دهون هههههه
كان وزني 54 تقريبا


ماكو دهون لحم على عظم

انا مستغرف من وزنك ونسبة الدهون

وكل هذا في فتره قصيره الصور هذي في الهرمونات

او بدونهم ؟ ايضأ انت متئكد من وزنك ونسبة الدهون ؟؟

وهل يعني حينما استخدمت الهرمون اصبحت 94 كيلو ؟؟

الان انت لازم تنشف 5 كيلو وتنزل نسبة الدهون لل 12

اتوقع لازم تنشف من 5 الي 9 بس ياريت تشرح لنا اكثر

مبروك عليك النزول من 7 الي 2 والاصل

لازم يختفي كله هل وزن لئن لازم تتابع على الهرمون

هذا الي نصرخه ونقول لا تاخذون هرمون

المهم اهم شيئ يكون لك درس منه

واهم شيئ تنصح اصحابك

يبتعدون عن هل اشياء

موفق يا وحش

انا الحين بل تظخيم ابي اوصل وزني 100 او 95 وبعدين تنشيف

واذا بسوي تنشيف خفيف مايصير لانه الحين الجو بارد

واي تعليق عندك اتنمى انك تقولي

1. الصور هذي في الهرمونات او بدونهم ؟
2. هل يعني حينما استخدمت الهرمون اصبحت 94 كيلو ؟؟

الصوره هاذي قبل امس مصورها انا ماخذ الهرمونات قبل 6شهور
اخذت سبونيت فقط..؟

لا كان وزني 75 وبعدين صعد خلص الكرس نزل بعد يومين على طول وانا كنت مكمل عل نفس الغذاء وا مستمر ببل نادي مستغرب من النزول والحين الحمدلله رفعت وززني

يعني الان انت 85 او 75 ؟

85 الان بل كورس كنت 75 فاهمني

اخوي ما شاء الله حلو الذراع عندك بس لو تبينا نعطيك ارائنا اكثر لو التيشيرت احسن عشان نعطيك احنا كدا نحكم على الباي بس والاكتاف مو مره واضحه

انشالله بنزل صوره