بخصوص*طريقة*استعما*الاوكسي*ايليت*

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 86 كيلوجرام

نسبة الدهون : 23.7

و الاستفسار كالتالي :
سلام*عليكم

طريقة*استخدام*الأوكسي*اليت*برو***للعلم*انا*اتمرن*الساعة*السابعة*صباحا*..*فما*ادري*متى*أخذه*؟*

الافطار*الساعة*4*صباحا*

و*العلبه*مكتوب*عليها**قبل*الافطار*حبه*و*الثانية*6*-*8*ساعات**بس التمرين*عندي*في*الصباح*كيف*الطريقة*الصحيحه*لاستخدامه*؟*

تمام .. هو افضل الوقت الصباح للتمرين ولاخذ الاوكسي ايليت .. خد حبه .. قبل الافطار .. او على الاقل اشرب اي عصير او مياه قبل ماتاخده يعني حاول انك ماتاخدوش على بطن فاضيه ... وخدو بعدها ب 6 الي 8 ساعات .. اذا انت تفطر الساعه 4 ..وتروح تمرينك الساعه 7 تقعد مثلا ساعتين او ساعه ونص ..ممكن تاخذه بعد التمرين مباشره يكون فات عليه 6 ساعات ...