معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :1.84 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم جميعا ..
ممكن اعرف طريقة استعمال السوبر امينو 4800 في ايام التمرين وفي ايام الراحة ايضا .. وشكرا
عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :1.84 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم جميعا ..
ممكن اعرف طريقة استعمال السوبر امينو 4800 في ايام التمرين وفي ايام الراحة ايضا .. وشكرا
اايام التمرين
4 حبات على الريق و4 قبل التمرين و4 بعد التمرين
ايام الراحه خ 6 حبات 2 حبتين مع كل وجبه موفق
انا استعملته ممتاز و لافضل النتائج ٢ بعد الفطار و ٤ قبل التمرين و ٤ بعد التمرين و ٢ بعد العشاء
شكرا عالردود يا ابطال .. هم اعتقد كاتبين عالعلبه انه 4 صباحا , 4 قبل التمرين , 4 بعد التمرين ..
لكن ما اعتقد انهم كاتبين كيف في ايام الراحة ؟؟