عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 95 كيلوجرام
نسبة الدهون : لا
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ياشباب ابي رايكم في بروتين استخدمه اول الصباح اول ماصحى ياليت تعطوني اسامي بروتينات لإن البروتين الي عندي حالياً غآآآلي جداً وعلبته صغيره مره واستخدمه فقط بعد التمرين ياليت تفيدوني بالافظل للصبتح وطول اليوم طبعاً الهدف ضخامه عظليه واستخدم حالياً امينو 4800 وملتي فيتامين وبروتين جديد يستخدم بعد التمرين !!!
عليكم السلام و رحمةالله و بركاته
اولا - واضح من بيناتك انك تعاني من زيادة في الوزن رغم انك لم تذكر نسبة الدهون
ثانيا - لم تعطينا اسم مكملك الغالي !!!!!! الذي تسخدمه بعد التمرين لكي نصحك بغيره .
اذا كانت امكانيتك محدودة فلا داعي لشراء بروتين غالي اصلا و ليس الاغلى هو الافضل دائما و انصحك بشراء مكمل وي بروتين واحد بسعر مناسب يستخدم لثلاث اوقات يوميا و يفي بالغرض .
يعني باختصار لو بامكانك شراء مكمل واحد فقط اشتري الوي بروتين اليت من ديماتايز او بروستار وي بروتين من اولتيميت او وي كولدن ستاندرن من اوبتمم
بالتوفيق
ماقصر الاخ معك
وتقدر تجيب برو كمبلكس العادي
افضل بروتين بعد فترة النوم واي بروتين ( واي جولد ستاندرد ممتاز وسعره مقبول ) . . .لانه يمد الجسم بالبروتين سريع الامتصاص بعد فترة النوم الطويلة . . . والبروكمبلكس كمان ممتاز لانه يحتوي على الواي وانواع اخرى من البروتين