موقع رائع تمارين لكل عضله بجسمك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيت اشارككم بموقع راح يفيد المبتدى خاصه بالاعتماد على نفسه اذا ماوجد الدعم من الاخرين
موقع ميزته يعطيك تمارين لكل عضله بالتفصيل
على سبيل المثال تختار تمارين الفخذ راح يطلب منك هل تريد تمارين فخذ للتضخيم ام لتشكيل العضله اي تقسيمها
ولما تختار بعدها راح يطلب منك نوع التمرين اللي تبيه للفخذ هل تمرين لعضله الفخذ العلويه ام تمريت لعضله الفخذ الخلفيه ام البطات وهكذا
موقع قمه الروعه اتمنى الاستفاده منه
http://www.instructionalfitness.com/workouts.php
رد: موقع رائع تمارين لكل عضله بجسمك
واجه الموقع رائع جدا ومنظم باقي أروق واشوف التمارين
موفق جاري اضافته في المفضلة
رد: موقع رائع تمارين لكل عضله بجسمك
حبيب قلبي والله
لا هنت يا الرحال بيض الله وجهك
رد: موقع رائع تمارين لكل عضله بجسمك
بارك الله فيك يارحال ماقصرت يابطل
شكراً لك
رد: موقع رائع تمارين لكل عضله بجسمك
رااااايق .... إذا فيه شي حلو بالموضوع فهو أنت يابطل
شكرا لك على هذا الموقع الحلوووووووو
رد: موقع رائع تمارين لكل عضله بجسمك
رد: موقع رائع تمارين لكل عضله بجسمك
ان شاء الله انكم تستفيدوا منه