==> منتــجات البــاور والمــعــاناه اثناء النـوم !!!

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :186 متر
الوزن : 96 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
منتجات الباور بشكل عام تسبب لي ارق ارق ارق وكلمه ارق لاتصف ولو 7% الحاله الي اعاني منها على السرير احياناً اجلس 6 ساعات ماقدر انام ولا غمض عيوني
صحيح احس بنشاط ونفسيتي تكوون جيده في نادي
لكن بعد ماخلص من الجم وروح البيت ماقدر انام اتأخر عن الكلاسات واحيانا اغيب عن الجامعه لإني انام متأخر طيب والحل احياناً اجلس على سرير ساعه 11 ونام ساعه 5 !! وطووول الوقت اتقلب يمين يسار مافيني نوم ولا يجيني نوم مع العلم بأني اخذ المنتج قبل النوم بـ 7 8 ساعات هل فيه منتجات بديله بدوون كافين ارجوكم افيدوني وشكرا!!!

ههههههههههههههههههههههه ~ ..

سبحآن الله العظيم جآي أفك موضوع بنفس المحتوى ..

رحت للفرآش من السآعة 11 نمت السآعة 2 صحيت السآعة 5 ..

ولي تقريباً ثلآث إلى أربع أيآم على هالحآل [ تقريباً من يوم مآ زودت الجرعآت إلى سكوبين في النو إكسبلود لان الجرعة الوحده صآرت مآتفيدني أبداً ] ..

و أول مآقمت السآعة 5 الفجر رحت بحثت في النت عن طرق تفآدى الأرق من النو أكسبلود ..

مآ أستفدت شيء بس تقريباً الشيء الوحيد اللي فهمته إنك لآزم تزود من شرب المآء [ عشآن يتخلص الجسم من الكآفيين عن طريق البول الله يكرمك ] ..

في إنتظآر أحد لإفآدتنآ :) ..

السلام عليكم ورحمة الله .. جرب منتج تحصله في الصيدليه ,, اسمه Melatoninحذ حبه قبل النوم بنص ساعه ,, وراح تنام براااحتك ,, لكن وقف المنتج اذا وقفت منتج البور

قلل من استخدام الباور

وقلل من المكيال خليه النصف

وخلي تمرينك قبل النوم ب6 ساعات

واتمرن بكل جدية

ولا تشرب الكافي خلال يومك وحتى الشكولاته خفف منها

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

النو اكسبلود الجديد بدون كاافين بحسب ماقرأت لكن انا آخذ الام ستاك وفيه حبه كافين

اول يومين جاني ارق انام ساعه وانش >انا اآخذ zma ويساعد الحمدالله بعد اول يومين صار شي عادي انام وما اقوم

الله يوفقك ويبعد عن الارق

اقتباس:

---

جرب منتج تحصله في الصيدليه ,, اسمه Melatonin

---

خذه قبل النوم بساعة

حبتين قبل النوم ..

ممكن مشكلة الارق تروح مع الايام وما يحتاج تاخد شي . . .3 او 4 ايام

‘

تفضل يـآقــــدع ، أدخل على الموضوع هذا وشيـك على آخر صفحــــة !

http://www.montada2.com/showthread.php?t=724336&page=1

يمكن الشئ اللى كرهنى فى مكملات الباور موضوع الارق دة خاصة وانى ساعات بلاحظ الضعف فى عينى من كثرة الارق

وساعات كتير اقول انى مش حجيب مكملات باور تانى بس مبقدرش وبرجع اجيبها تانى

بس السؤال اللى عايز اسأله للتأكيد

دلوقتى أنا عندى ميلاتونين بتاع أوبتيميوم منذ فترة متأكدين إن مفيش ضرر من تناول حبتين منه معا؟

غريب ؟ اغلب الناس يشتكون من منتجات الباور بأنها تسبب ارق
انا استخدم جاك3دي وقربت اخلص العلبه ولا جاني ارق الحمدلله .. بالعكس اخذه قبل التمرين وانا في طريقي للجم
اتمرن صح لانه يعطيني باور مش طبيعي .. اخلص منه ارجع البيت نعسان ؟