طريقة استخدام ارجينين صافي بقوة 1000 مل

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :177 متر
الوزن : 80 كيلوجرام

نسبة الدهون : ...

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي استفسار عن طريقة استعمال
هذا المنتج
http://www.muscleandstrength.com/store/now-aginine.html

طبعا قوة المنتج 1000 mg

افضل اوقات لاستخدام الارجنين

قبل التمرين وقبل النوم

لاكن قوة الحبة 1000 mg

اخد حبة وحده فقط قبل التمرين وحبة قبل النوم
صحيح كده

خذ حبتين قبل التمرين ومع مرور الوقت ممكن تزيد الى 3 حبات لو ماحسيت بفايدة من حبتين

بالتووفيق يابطل