عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :184 متر
الوزن : 88 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلأم عليكمم
حبيت آسسئل عن الدكآت لهآ اضرار ولأ لأ ,. لأن سئلت جم وآحد يقول لأ عآدي بس الكثره منهآ مو زينه .؟
واذا لهآ اضرار شنو اضرارهآ ؟ / وبعرف اذا خلصت مثلأ الكورس ~ بعدين رآح ينزل الوزن اللي اخذته من الدكآ ؟
وششكرآ نآطرر ردكـمِ
أهلين خييوو ..
انا ما استخدم الابر بس راح افيدك بمعلومات بسيطه لان عندي خلفيه بسيطه عنهـاا ::)
اولا عمرك صغير جداُ لاخذ الابر .. توك بـ سسن الـ 18 .. حرام تاخذ الابر وانت بهالعمر : )
ثانيـاَ الابر مايصير تاخذها من اول شهر .. ع الاقل يبيلك فتره .. كما سمعت من نآس مجربه هالشي :)
وثالثاَ هناك دكات تعطيك ( ماء ) بالجسم تزيد نسبة الماء بجسمك . وانت ما شاء الله وزنك مو محتاج لهذه الكميه من الماء !!
الدكآت بـ اعتقادي تقعد اسبوع وتروح .. اذا ما استمريت عليها شهرياُ .. يعني مامنها فايده : )
هناك انواع من الابر تسمتر معاك لفتره اطول ,, بس يبين عليك بعد 3 اسابيع تقريباُ .. واذا تركت النادي فتره راح يرجع جسمك كما كان : )
نصيحتي لك .. اخذ لك بروتينات ( تنشيف - عضل صافي ) لان وزنك جيد ولا يحتاج لدكه : )
مازال عمرك صغيراُ على الدكات .. مع احترامي لك .. : )
اما بالنسبه للضر الي تقول فـ مادري شنو سلبياتها وايجابياتها .. لان مثل ماقلت لك ماجربت الابر :)
موفق اخي *:
لو قصدك الديكا ؟ اي نعم مضرة وتحتاج لنظام خاص لتعاطيها ونظام خاص للتنضيف بعد تعاطيها
ولا يصلح استخدامها لحالها اطلاقا بل يجب اشراكها مع هرمون التست
وفوق كل هذا عمرك لا يصلح اطلاقا لتعاطي الهرمونات انت الان هرموناتك في قمة نشاطها
اكل مناسب وتدريب مناسب ومكملات مناسبة راح تلاقي نتايج مرضية
اغسل يدك منهاقتباس:
عآدي بس الكثره منهآ مو زينه .؟
+1اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DR.GRATH
بالتوفيق
خخ دكا بروحها
ناوي على نفسك يا رجل
ابعد اذا ماعندك خلفيه عنهم
ومثل ماتفضلو الاخوان
عمرك صغير