عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم حبيت استفسر عن حزام التمرين , لما اسير الجيم اشوف الشباب لابسين حزام التمرين بس ابا اعرف شو فايدته وينفع لكل تمرين ولا في تمرين معين تستخدمه وشكرا
عليكم السلام
اخوي اكيد مفيد للظهر
وخاصة بتمارين الظهر والسكوات يعني الارجل بشكل عام
يمنع الاصابات لا سامح الله لازم يكون عندك واحد
تحياتي
وعليكم السلام
يستخدم للوقاية من اصابات الظهر
ويستخدم بالاخص لتمارين الظهر والاكتاف .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهيمن التميمي
أحسنت اخوى , وأتأسف لم انتبه لردك .
ماصار شي ولايهمك اخوي ...
اذا كانت الاوزان معتدله فلا داعي له
والاخوان ماقصرو بالرد ^^
ما قصرتووووووووووووووا على الردود ومشكووووريييييييين
انا استخدمه في التمارين الي اسويها وانا واقف
البسه في كل التمارين لانك يمكن بالغلط تبي تشل بليت 20 كيلو او دانبل 30 كيلو بوضعية غلط فيصيبك انزلاق لا سمح الله
أخوي الهدف الحزام يدعم الظهر ويلبس بشكل أساسي عند تمارين الظهر والارجل وبشكل ثانوي عند تمرين الباي لان بعض تمارين الباي بتحمل على الظهر زي ما تكون تلعب تمرين بار متعرج للباي وانت واقف فأحيانا يكون الوزن جامد ( ثقيل ) وفي اخر العدات تضطر تميل الظهر للخلف وهذا خطا ولكن للضروره أحكام ههههه المهم فيكون الحزام داعم للظهر من الاوعاج والآلم .. أما عند تمرين الكتف او الصدر فلا حاجة له
اتمنى اني افدتك .. دمت بصحة وعافية