عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟؟
و الاستفسار كالتالي :
الله يخليكم أنا عندي باخذ حاليا كورس ضخامة وبستعمل سيرياس ماس وكيرياتين وجولتامين وعندي أمينو 2222 بس حبوبه كثييييييير كبيرة فتخلصت منه لأني بعاني من أزمة أسمها حبوب فإذا ممكن حد ينصحني بأفضل نوع أمينو وحبوبه صغيرة وصالحة للبلع ومافيها تعريض حياة لخطر الأختناق مثل الأمينو 2222 هههه
عندك امينو BCAA او امينوبولك3000 او امينوتك
وكاقتراح
الافضل توفر قيمة الامينو, لانه مع السيرياس ماس والتغذيه الجيده منت محتاج لمنتج احماض مستقل
لان البروتين بعد هضمه يتفرع للاحماض الموجوده بالامينو وبكميات ممتازه
وان القصد زيادة تغذية العضل فنسبة الاحماض البنائيه فيه قليله , لان الامينو يحتوي على كل الاحماض الاساسيه والغير اساسيه
و95% من هالاحماض(والموجوده بكميات قليله) يمكن الحصول عليها من الاكل وبعضها جسمك ينتجها