معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 56 كيلوجرام
نسبة الدهون : 11
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني اريد الاستفسار حول البرنامج المشهور ل kris gethin هل يصلح للضخامة لشخص مبتدا ونحيف فيما يخص نسبة الدهون حسبتها باستعمال موقعين مختلفين واحد اعطاني 9 والاخر 11
المهم ما عجبني في البرنامج هو الفيديوهات لكل يوم التي تلائم المبتدا الدي لا يعرف الكثير
وشكرا
