عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :1m75 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
نسبة الدهون : 30
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله
اخواني الكرام اريد رايكم في هذين المكملين
ساستعمل بروتين
Syntha 6 BSN
و الاحماض الامينية
Weider Whey Aminos
فهل هذين المكملين مناسبان لي ؟؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
السينيثا ممتاز
بس الافضل انك تاخذ بروتين زيرو فات لأن عندك الفات مرتفع
والامينو ماقيد استخدمته
كم صارلك تلعب
عشان افيدك اكثر
لعبت 6 اشهر وانقطعت والان رجعت للتمرين
متاكد من نسبة الدهون ؟!!!!
مية بالمية غلطان
السلام عليكم اخوي نسبة الدهون عندك مرتفعه جدا انت متاكد؟
المهم مثال ما قال الاخ العب عضل صافي احسن لك
ايزو 100+امينو4800
تحياتي
لا اعرف قيممة الدهون عندي اعتقد اقل من 30
اخوان اثمنة الاحماض الامينية و البروتين Syntha 6 BSN مرتفعة قليلا لا اعرف اذا ساستعمل علبة واحدة في الشهر اذا كان الامر كذلك ممتاز
وهل اذا انقطعت عن تناوله سارجع كما كنت ؟؟
هلااااا وغلاااااا ..
نصيحتي لك يابطل حط صورة لجسمك عشان نقدر نعطيك المكملات المناسبة لك واعطيك معلومات دقيقه وواضحه ومنها بتوصل للي تبيه
أما كذا بالنسبة لي لا أملك إلا أن أقول: ضع صورة جسمك فالصورة ابلغ من الكلام .. تحياني لكــــــــــــــــــ ")