عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :187 متر
الوزن : 103 كيلوجرام
نسبة الدهون : 26%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يا ابطال ...
انا عندي بروتين الكازين شوكلت من الاوبتيم
جربته مع الحليب ثقيييييييييل
ومع الماء طعمه مش ولا بد لاني يمكن ما وزنت الماء صح
ففا يا أبطال كم احط مقدار الماء بالشيكر مع سكوب واحد من الكازين ؟؟؟ ( يعني 300 مل أو 400 أو كم )
وشكرا لكم ...
250 مل مع سكوب واحد من البروتين (لكن احسب حسابك لابد رج الشيكر ززززين لانه بروتين ثقيل )
موفق اخوي
وعليكم السلام
اذا عندك بروتين ثاني مثلا واي
اخلط سكوب كازين وربع سكوب واي سوا لتحسين الطعم اذا هم يتوافقون بالنكهات
وحط نص حليب ونص ماء
وان شاءالله تنتهي مشكلتك
احط 250 ثقيل ويكون فيه قطع ماذابتالله يعطيك العافيهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غامدي الشرقيه
والله انك جبته ابضيف معه واي واجرب الخلطه بالليل الله يعطيك الله العافيهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1