استخدام نوعين بروتين معاً

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :1.72 متر
الوزن : 80 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
خلصت الكورس الاول لى وكان مدتة حوالى شهرين ونص وهو كورس ضخامة ، انا دلوقتى في فترة راحة من المكملات لمدة حوالى اسبوعين وسوف أبدأ بكورس جديد ، عندى علبة modern BCAA وعندى ملتى فايتمن وعندى محفز تست واشتريت دلوقتى بروتين كومبات قلت اجربة هو علبة 4 باوند ، الاستفسار بقى ان علبة البروتين دي مش ها تكفى مدة الكورس كلة وهى 3 اشهر فهل اجيب علبة بروتين تاني دلوقتى وانا فكرت ان اجيب واي جولد استندرد اخد منها بعد التمرين مباشرة واخد الكومبات الصبح وبليل قبل النوم ولا استنى لما علبة الكومبات تخلص الاول وبعدين ابقى اجيب علبة تانية اكمل بيها الفترة ؟؟ ارجو الافادة عن ما سيعطى افضل نتائج للضخامة .. وشكراً

على ما اعتقد عادي .... وانتضر اجابت الخبراء

اذا كان مقصدك بروتين للضخامة القولد ستاندرد ضعيف في الضخامة لكن لو ناوي ضخامة صافية ممكن تستخدمه وعادي تنوع اكثر من نوع واصلا تقدر تاخذ نوعين في نفس الفترة يعني وي بورتين فترة بعد التمرين وكازين قبل النوم مافيه أي مشكلة

وأفضل نتيجة تعطي ضخامة هي تغذيتك وتمرينك باوزان ماقد شلتها ثم بعدين المكملات تجي تكمل نقصك في تغذيتك الي هي أساس صحتك
وبالتوفيق

تقدر تاخذ الكومبات صباح ومساء مثل ماتفضلت

والواي بعد التمرين