مرحلة التنشيف

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 90 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
إخواني اريد معرف اسم مرحلة التنشيف بالانجليزي
وشكراا

وعليكم السلام

حسب معرفتي واطلاعي دايم اشوفهم يسمون التضخيم gain muscle او bulk
اما التنشيف fat loss او cut

ومادري اذا فيه مصطلحات اخرى لكن هذي الدارجة اعتقد

مثل ما قال الكابتن .... cut or Bulk

تنشيـــف Cutting Cycle
تضخيم Bulk Cycle

بارك الله فيكم إخواني على المعلومات