ال كارنتين ايزو 100 وبكا

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :1.80 متر
الوزن : 80.5 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حاب استفسر عن تضخيم بسيط وصافي لان جسمي زي ما تشوفون في الصورة ما ابيه يضخم اكثر ابي اشتغل حبه حبه على بناء عضل صافي وتكون فورمة الجسم جميل هالمكملات كيف تشوفونها مناسبه ولا لا وكيف طريقة استخدامها

ال كارنتين ( عشان حرق دهون وباور )

ايزو 100 ( بروتين صافي وسريع الامتصاص )

والـ bcaa ووش احسن انواعه وهل له بديل يناسب للعضل الصافي اكثر منه

وشاكر لكم ومقدر

http://im20.gulfup.com/2012-03-24/1332613844891.jpg

البروتين حلو ... وال كرنتين حلو .... بلنسبه لل بكا من شركة جي ان سي ... نصيحه لا تاخذه ... الطعم استغفرالله زفت ... يمدحون شركة اوبتيمم ...

شكرا لك اخوي طيب وش النوع الزين وهل فيه انسب منه للعضل الصافي

هلا بك اخوي الناعسي

كورسك جيد والاحماض عندك هذا افضل نوع


http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...7WPMWfcvHhAUqA

بالنسبة للأمينو أنا أرشح لك Bcaa 2200 نوع الحبوب او تقدر تاخذ البودر علشان تخلطه مع البروتين
وعن باقي المكملات أنتظر باقي الاخوان راح بفيدونك أكثر مني :o

//

اما عن تحليلي لعضلاتك كالتالي : أحلى مافيك أنه ماعندك كرش يعني معدة مسطحة بس مو قاعد اشوف فيها عضلات بس لاتخاف
عضلات بطنك راح تشوفها بشكل سريع لانه مافيك دهون كثيرة هنا ، والصدر ممتاز عندك ، الباي عندك فيه ضخامة لكن ناقصه التحديد او شد أكثر وركز أكثر على الاكتاف الامامي الجانبي الخلفي والعلوي علشان تتحدد العضلات عندك كل عضلة لحالها ، انت الان ركز بشكل عام على كيفية شد عضلاتك أكثر من الكارديو فركز بالعدات الكثيرة من 12 - 15 على وزن متوسط ، والله يوفقك يالغالي .

خخخخ سبقني الكابتن حمد بالاحماض الامينية وانا ماشفت رده قبل :أفكر:

الهدف واحد وانا اخوك

وبيض الله وجهك

الا بيض الله وجهيكم على المشاركه والرد.

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

هلا بك اخوي الناعسيكورسك جيد والاحماض عندك هذا افضل نوعhttp://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...7WPMWfcvHhAUqA

---

شكرا يا كابتن حمد على الرد. طيب الكورس هذا هل هو ممتاز للعضل الصافي ولا لايش بالضبط

اقتباس:

---

الكورس هذا هل هو ممتاز للعضل الصافي ولا لايش بالضبط

---

+1

هذا كورسي الحالي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

+1هذا كورسي الحالي

---

يعني شغل صافي ومحترم والنتيجه عضل صافي جاهز للتنشيف على بداية شهر 8

الله يوفقك ويسهل أمركـ ... وما ينخاف عليك يا الناعسي الله يحفظكـ من كل شر .

( اتكل على الله وامش على كلام كابتنا الكبير حمد )

ماشاءالله تبارك الرحمن

الله لا يضرك
والكورس ممتاز والكباتنه ماقصرو
وانا استخدم تقريبا نفس المكملات بالاضافة لمكمل باور
والبي سي اي اي اذا مالقيته خذ حق جي ان سي انا اخذه كبسولات ووممتاز


بالتوفيق لك اخي : ) حبيت اضع بصمتي بهالموضوع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة King Of Coffee

الله يوفقك ويسهل أمركـ ... وما ينخاف عليك يا الناعسي الله يحفظكـ من كل شر .( اتكل على الله وامش على كلام كابتنا الكبير حمد )

---

شااكر لك مرورك والله يسعد ايامك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1

ماشاءالله تبارك الرحمنالله لا يضركوالكورس ممتاز والكباتنه ماقصرو وانا استخدم تقريبا نفس المكملات بالاضافة لمكمل باوروالبي سي اي اي اذا مالقيته خذ حق جي ان سي انا اخذه كبسولات ووممتازبالتوفيق لك اخي : ) حبيت اضع بصمتي بهالموضوع

---

شرفتني ياعمر وشاكر لك المرور والرد