عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 86 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
ابي اشتري هالبروتين
http://www.bodybuilding.com/store/mu.../carnivor.html
و الامينو هذا http://www.bodybuilding.com/store/op...no-energy.html
شرايكم ؟ ارجو من الخبراء يردون على استفساراتي
هل في كرياتين بالبروتين؟ و كم الكمية ؟
هل فيه اي نوع من المحفزات ؟
هل هم ضارين اذا مع بعض ؟
و كيف استخدمهم الجرعات.
و شكرا
وعليكم السلام
الامينو ممتاز
اما البروتين اول مره يمر علي بروتين مستخلص من لحوم البقر
خلك على البروتينات الدارجة المستخلصه من الحليب والبيض والاجبان افضلك وحتى عشان مسألة حلال وحرام
ابدا ماعجبني البروتين صراحة
ان شاءالله يفيدونك الي عندهم اطلاع على هالنوعيات من البروتين
تسلم اخوي . ماتقصر. ناطر راي الشباب بالبروتين
+1اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
ماقصر الوحش ...
اي بس حبيت اعرف هل فيه كرياتين ؟ لأنه بكونات البروتين مافيه بس اخر شي تحت الجدول مكتوب
Ingredients:
, Creatine Monohydrate
يعني هل فيها كرياتين و هل الكمية كبيره ؟ هل اوقفه يعني بعد 3 اسابيع او هل اخذ جرعات معينه من هالبروتين لأنه فيه كرياتين ؟
وبالمحل مكتوب كرياتين 2.5جرام للسكوب الواحد ، يعني حدي اخذ سكوب باليوم ؟ ماقدر اخذ سكوبين
وشكرا ، اطلت في الموضوع السموحه