شريت AMPLIFIED CREATINE 189 وابي مساعده :/

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 50 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يالغالين

الله يعطيكم الف عافيه على هالجهود المبذوله يالكباتن الاعزاء

مثل ماهو مكتوب بالعنوان شريت AMPLIFIED CREATINE 189 وابي اعرف الفرق بينه وبين الكرياتين البوده


وهل يحتاج فترة تحميل؟ لان اللي شريته حبوب
وصار لي يومين استخدمه

اذا يحتاج فتره تحميل شنو اسوي ؟ لاني بديت اخذه بالفعل بدون فتره تحميل






سؤال ضارب الفيضه
( انا اخذ قبل التمرين انيمال ستاك قبل 45 دقيقه وكرياتين قبل 20 ذقيقه .. هل اقدر اخذ الامينو كبسولات 1800 مع الانيمال ستاك؟ او اخليها مع الكرياتين؟ )


شاكر لكم

وعليكم السلام

مايحتاج تحميل اخي الغالي

والامينو تقدر تستخدمه مع الكرياتين
او مع اخر وجبة قبل التمرين

هههههههههه جزاك الله خير اخوي بردانلاتسألني ليه تضحك صراحة مستحي منك في كل استفسار انزله القاك تجاوب. وتحرجني :$الله يعطيك العافيه وابشرك الوزن بازدياد ولله الحمد

الحمدلله وان شاءالله من حسن لإحسن
واحنا بخدمة الناس الطيبة شرواك

وان شاءالله اي معلومه نعرفه مانبخل به وانا والله استفيد هنا اكثر من ما افيد

وان شاءالله تبشرنا قريب بتحقيق هدفك واكثر