عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : !!! كيلوجرام
نسبة الدهون : !!!!
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا في مرحلة ضخامة و اريد ان ادخل كورس مكملات و حسب الميزانية استطيع شراء
( iso mass xtrem gainer + كرياتين ) او ( سرياس ماس + bcaa + كرياتين ) او ( بروكمبلكس غينز + كرياتين )
ارجوا منكم تعطوني الافضل ............. شكرا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وزنك بيحدد نوع البروتين ولكن الخيار الثاني قد يكون الأفضل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
البروكمبلكس والكرياتين اشووفه افضل شي بحكم انه معتدل الى عالي الكارب وبروتين عالي
يعني هو الافضل تقدر تحكم به حسب احتياجك
ا
لكن قبل كل شي وززززنك كم لازم نعرفه وهو الي بيحدد
الوزن عندي مدة ماوزنت لكن يكون بين 77 و 80
iso mass xtrem gainer
هذا أفضل بروتين لزيادة الوزن مع كرياتين رح تشوف نتائج طيبة بإذن الله
شكرا على الردود .......
اريد من فضلكم مقارنة بين iso mass xtrem gainer و pro complex gainer من فيهم الافضل