تجنباً للسمنة والأمراض النسائية

تحتاج الفتيات الصغيرات إلى ممارسة الرياضة منذ سن مبكرة ، لتتجنب السمنة بالإضافة إلى أنها تقي من التعرض لمرض هشاشة العظام الذي تتعرض له معظم النساء فى سن مبكرة.
وعلى الأم أن تحث الفتاة فى سن الطفولة والمراهقة على ممارسة التمارين الرياضية اليومية ، وخاصة أن التيك أواى والوجبات السريعة التى تقبل على تناولها الفتيات تتسبب في إصابة الأطفال بالسمنة.
وأكدت العديد من الدراسات أن ممارسة الطفل للرياضة لمدة ساعة يومياً يفيد في تقوية مناعة الجسم وحمايته من الأمراض وتعويض ساعات الخمول والكسل الطويلة التي يقضيها الطفل أمام التليفزيون أو الكمبيوتر والتي تؤدي لزيادة الوزن وما يترتب عليه من أمراض عديدة تصيب الطفل في المستقبل، مثل السكر والضغط وأمراض القلب.http://www.moheet.com/image/fileimag...25_1719_50.jpg 30 دقيقة على الأقل

اقرا المزيد
http://Dulink.us/19901

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

صحيح فالحركه تمنع السمنه وتمنع حدوث بعض الأمراض التي تكون سببها عدم ممارسة الرياضه ..

وبالعاده لدى الأطفال انهم كثيرون الحركه واللعب ولاكن الأهم من هاذا هو نوعية الأطعمه المقدمه لهم فبعض الأطعمه قد تكون مضره له وبذلك تسبب له السمنه الزائده وتراكم الدهون ..

بارك الله فيك على الطرح ..

شكرا لك ..

شكرا لك موضوع طيب
كلنا نعلم ان الرياضة السر الوحيد لمواجهة خطر السمنة إن كانت للكبار أو للصغار
العقل السليم في الجسم السليم
تحياتي لك

لما كنا صغار وقبل مانكمّل السنه..كانت أمنا الله يخليها تحطنا تحت الشمس (جنب النافذه) وتعمل لنا رياضه بتحريك اليدين والقدمين
الرياضه مهمه للانسان من اول ما يتعلم يحبي تقريبا ولازم الام تحرص عليها
بفضل هالتمارين تعلمنا المشي في 10 شهور وكانت صحتنا ممتازه

شكرا عالموضوع ^^

السلام عليكم

موضوع بسيط و مفيد
كلمات صحيحة كتبتها في موضوعك

الرياضة بدأت تعمل عامل مهم في حياتنا و كأنه عصب الحياة لعصرنا هذه
لأن الجميع يفتقده و يتجاهله و أجسادنا بدأت تنهلك من غيابه

أتمنى من الجميع أن يبدأ بممارسة الرياضة تجنبا للسمنة المفرطة و الأمراض

الـعـقـل الـسـلـيـم فـي الـجـسـم الـسـلـيـم

شكرا لك على الموضوع المفيد أخي

تحياتي لك