معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 76.6 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شباب صديق لي جاب لي بروتين من الامارات وهو عبارة عن واي بروتين
لكن الغريب فالموضوع انه ماله اي معلومات على النت ولا حتى موقع بودي بلدنق!.
اسم البروتين:WHey Phase
من شركة : 4 Dimension Nutrition
الحجم: 5 باوند
نكهة: الفراولة
الصـور :
http://im16.gulfup.com/2012-04-17/1334664610512.jpg
http://im16.gulfup.com/2012-04-17/1334664609481.jpg
طبعاً القيم الغذائية كالتالي:
Calories 150
Calories from fat 15
Total Fat 2g(Saturated fat 0.5g)
Cholesterol 40Mg
Total Carbs 8g
Diatery Fiber 1g/Sugars 2g
Protein 24g
Calcium 150mg/Boodium 120mg/Potassium 200mg
استفسار آخر : حالياً انا في مرحلة التضخيم وناوي اكمل لحد شهر 6
كورسي كالتالي : واي بروتين+امينو2222+ملتي فيتامين+كرياتين مونوهيدرايت
الكرياتين عطاني نتيجة بس هل ممكن اضيف بداله سوبر بمب او نو شت قن؟
وهاذي نتيجتي الحالية
http://www.m5zn.com/uploads3/2012/4/17/photo/0417120404588xikidx1sluhdjo.jpg
ان شاء الله تاريخ 10شهر6 ببتدي تنشيف ومكملاتي كالتالي
واي بروتين قولدن ستاندرد+كازين+انيمال كاتس+انيمال ام-ستاك+قلوتامين بودرة+BCAA+ملتي فيتامين او فش اويل
هل الكورس كامل؟ وطبعاً الراحة والتغذية فالمرتبة الاولى لانه بكون مخلص مدرسة وعطلة الصيف
وهل بتكون النتائج واضحة بعد شهر بالظبظ؟ولا؟
وجزاكم الله خيراً
