الكرياتين والم الكلى

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 70 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم وصلني كرياتين من شركة يونيفرسال.. شفت تصنيفه جدا عالي بموقع بادي بلدنق
قلت بجيبه وبجربه.. طبعا شربت مقدار ملعقة شاي.. وشربت ليتر مي تقريبا
نمت.. ولما فقت.. الله يعزكم رحت للحمام.. جاني وجع قوي جدا بكليتني اليسرى
ما بعرف شو السبب لكن بتوقع صار في ضغط عليها بسبب الكرياتين..
ياريت يا كباتن تفيدوني.. شو المشكلة؟؟
وهل وقف الكرياتين ام انها مشكلة تحصل دائما مع بداية الاستخدام؟؟

ولكم مني جزيل الشكر

مراااااااااحب يابطل ..
هذا مؤشر استنتج من خلاله ان الكرياتين سبب ضغظ على الكلى .. نصيحيتي لك سوي تحليل لوظائف الكلى ومايلزم من تحاليل اخرى تخص الكلى وبناءا عن التنائـج تقدر تقرر انت وش المشكلة بالظبط
وفعلا المنتجات الكيرياتنية تحتاج شرب ماء كثير لمنع تسربها في الكلى .. ماتشوف شر ياكااااااااابتن

من اول يوم
اذا من اول يوم ما اتوقع منه
مو لهالدرجه
بس انت كثر ماي كثر ما تقدر
ولا تنسى مثل ما قالك الكابتن
سو تحاليل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ألف سلامه ياوحش

لتر ماء قليل جدا حتى بدون كرياتين
على الاقل 3 لتر

مثل ما قالو لك الاخوان 3 لتر في اليوم ..... انا في التمرين اشرب لتر او لتر ونص .. بس ما انصحك خخخخخخ لاني بعد ما اشرب الماي ادخل الحمام الله يعزكم على الاقل مرتين اثناء التمرين هههههه

لكن لازم تشرب ماي ..... والالم هذا يمكن عادي لانك يمكن اول مره تستخدم كرياتين

جزاكم الله الف خير يا ابطال.. ان شاء الله اعمل تحاليل هاليومين
هذه اول مرة بستخدم كرياتين.. يمكن انا استخدمته غلط
مكتوب على العلبة معلقة شاي.. انا اخدت الملعقة.. وشربتها مع المي.. يمكن لازم مع عصير؟؟
قريت كتير عن هيك شي..
عموما شكرا لكم جميعا.. جزاكم الله كل خير