هل يجوز استخدام الواي بروتين مع شوت غن

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 86 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
حاليا استخدم المكملين التالين : no shotgun & no synthesize
لدي تقريبا ثلث علبة من برويتن نيتروتك ارغب في أخذ سكوب واحد منها مع حليب قبل النوم وذلك حتى ازيد كمية البروتين فهل هناك اي تعراض او اي مشاكل صحية؟
بالمناسبة هل يجب استخدام حصرا بروتين خالي الدسم؟
بارك الله فيكم

ما في مشكلة . . . . ولو كان هدفك ضخامة ممكن تستخدم بروتين مع نسبة فات وكارب