عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا عملت كورس تضخيم لمدة حوالي 3 ونص اشهر والحمدلله حصلت اللمستوى اللي اريده
والحين اريد اعمل تنشيف و انزل مستوى الدهون لـ 9 فحبيت اخذ رأيكم بالمكملات اللي راح استخدمها واذا كان في شي ينقص تنصحوني فيه
رح استخدم:
1- Amino 2222 caps
2- Dymatize ISO-100
3- OxyELITE Pro
وشكرا
ينقصك اهم شي اخوي..جلوتامين
وعليكم السلام ,,, اشتريت المكملات وإلا باقي ؟؟
اهم شي اخي تتخلص من الامينو كبسول اذا انت اخذته
واذا ما اخذته الحمدلله خذ بداله تابلت او اي امينو غير الـ 2222 كبسول لانه يحتوي على جلاتين خنزيري اكرمك الله
وبالنسبة للحوارق ماتناسب عمرك
لكن ممكن تاخذ الـ كارنتين + cla مع المذكور بالاعلى
وبدال الامينو 2222 اذ ما اخذته تاخذ اكستند
بعدني ما شريت اي شي غير الايزو بروتين
وانا اللي سمعته ان الامينو 2222 كبسول يساعد في التنشيف وكنت رح اشتريه لان فيه كمية كبيرة من الكارتنين بس رح ابدله بالكارتنين لوحده بس كنت اريد اسئل اذا اخذ السائل او الحبوب ايهم افضل؟
+
رح اضيف xtend كمنتج جلوتامين
شو رأيكم ؟
ممتاز الغ الامينو تو وخذ اكستند + كارنتين
والامينو 222 مايساعد على التنشيف والكمية الي فيه من الكارنتين جدا بسيطة
موفق
أكستند + كارنتين ....اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
وإن كانت الميزانية تسمح في وجهة نظري أفضل شخصيا آخذ كل منتج لوحدهـ ( نقي ) لكي أتحكم في الجرعات والتراكيز وأعرف تأثر كل منتج ..
جلوتامين + BCAA + ملتي فيتامين ( أفضل منتج جربته Opti-Men ) + كارنتين ( نتائج جبارة ) ...
بالتوفيق يا بطــل ...
( شكرا لك أخ عمر )
شكرا بردان و king of coffee
انشاءالله ببدأ بالكورس الاسبوع الجاي