المساعده يا شباب بخصوص المكملات
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 96 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟؟
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
سوال لهل الخبرات
نتمنى منهم الافاده
وزني حالي 99
طولي 185
العمر 22
انا لعاب حديد لي الحين 6 اشهر او 7 اشهر
خشيت كورس تضخيم بروتينات
مر علي على الكورس 6 اسابيع
للمعلومه كان وزني 94قبل شهرين الا شوي
كان كورسي
عباره عن نترتك ... والامينو 2222.و اكس بلود ( مع انا الاكس بلود خيب ضني كاني اشرب عصير قبل التمرين)
ولا حسيت في الجسم فرق يمكن فرق بسسيط لا يذكر
قالولي زود اوزان زودنا اوزان سرت اقارع كباريت الصاله بالوزان وبشهادتهم وشهادة المدربين وبعض الحين اخش معم في تمرين على نفس اوزانهم
المهم انا بخش كورس ثاني قريب
الي انا متحير وش اخذ فيه لاكن بحط انا وبي رايكم
الي هو انمل استاك .. و بروكبلكس او نترتك .. والامينو...وسوبرتشارج
المطلوب ولا عليكم امر اقتراحات في الكورس الجديد
ونصـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاحكم تكفون
