سلام عليكم اهلا اخواني الكرام
اخواني انا حبت اسالكم واطلب منكم طلب
انا جديد في كمال الاجسام صار لي اسبوع وانا اتمرن
انا حبيت اكل مكملات غذائية
هل هو مسموح يعني ما فيه اشكال وما فيه ضرر او تاثير على الجسم او الشكل
وما رايكم في hard mass
وهل تحتوي على مشتاقات الخنزير او مشابه
او اي شي محرم
واش رايكم فيهاا
ثاني اريد برنامج لتضخيم
يعني اريد عضلات مفتولة طبعا بعدة 6 اشهر او اكثر
شكرا جزاكم الله خير
